Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

بكولة

Serves 4 Ensalada vegan, gluten-free, vegetarian, Salads, Ramadan

بكولة

Bakoula is a staple in Moroccan cuisine, hailing from regions where mallow grows wild in abundance. This dish is often prepared in the cooler months when green leaves are hearty, providing warmth and comfort. While traditionally made with mallow, spinach serves as an excellent substitute when mallow is not available. It's a favorite at family gatherings and is often found on tables during Ramadan, offering a savory break from fasting.

Bakoula combines earthy cumin and paprika with briny olives and tangy preserved lemon, creating a rich, silky texture. Enjoyed with flatbread, it captures the communal essence of Moroccan dining through its robust, satisfying flavors.

Ingredients

  • 500 غرامأوراق الخبيزة أو السبانخ
  • 4فصوص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرةكمون
  • 1 ملعقة صغيرةبابريكا
  • 80 غرامزيتون
  • نصفليمون محفوظ، القشر مقطع
  • 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرةملح

Method

  1. اغسل أوراق الخبيزة أو السبانخ جيدًا تحت الماء البارد لإزالة أي أوساخ أو رمل. تخلص من الماء الزائد وقطع الخضار إلى قطع بحجم اللقمة. سيساعد ذلك على طهيها بشكل متساوٍ وسريع.
  2. في مقلاة كبيرة وعميقة أو قدر، أضف الخضار المقطعة مع رشة من الماء، حوالي 2 ملعقة كبيرة. ضع المقلاة على نار متوسطة. غطها بغطاء واترك الخضار تطهى، مع التحريك من حين لآخر، حتى تذبل وتتحول إلى اللون الأخضر العميق. يجب أن يستغرق ذلك حوالي 5 إلى 7 دقائق، ويجب أن تكون الخضار طرية وذابلة.
  3. أثناء طهي الخضار، افرم 4 فصوص الثوم ناعماً. بمجرد أن تكون الخضار جاهزة، أضف الثوم المفروم إلى المقلاة مع 1 ملعقة صغيرة من الكمون، 1 ملعقة صغيرة من البابريكا، و1 ملعقة صغيرة من الملح. حرك جيدًا لتتوزع التوابل بالتساوي في جميع أنحاء الخضار.
  4. صب 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، مع التحريك لتغطية الخضار جيدًا. أضف 80 غرام من الزيتون وقشر نصف ليمون محفوظ مقطع. استمر في طهي الخليط على نار متوسطة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يبدأ الزيت في الظهور وتصبح رائحة التوابل أكثر وضوحًا. يجب أن يستغرق ذلك حوالي 5 دقائق.
  5. بمجرد أن يظهر الزيت وتندمج النكهات معًا، ارفع المقلاة عن النار. انقل البكولة إلى طبق تقديم. يمكن تقديمها دافئة أو تركها لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة، حسب تفضيلك. استمتع بها مع الخبز المقرمش للتغميس والمشاركة.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.