Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

سلطة الشمندر

Serves 4 Ensalada vegan, gluten-free, vegetarian, Salads

سلطة الشمندر

Beet Salad, or Salade de Betteraves, is a vibrant addition to the Moroccan mezze spread, often gracing tables during leisurely lunches or festive gatherings. Its jewel-like appearance and refreshing flavors make it a beloved choice, especially in the warmer months when cool salads offer a welcome reprieve. This dish transforms humble beets into a captivating centerpiece, showcasing the simplicity and depth of Moroccan culinary tradition.

Experience the earthy sweetness of beets enhanced by citrusy orange juice, with warmth from cumin and a fresh herbal touch from parsley, all luxuriously bound by olive oil, perfect for scooping with bread.

Ingredients

  • ٦٠٠ غرامشمندر
  • ١ ملعقة صغيرةكمون
  • ٣ ملاعق كبيرةزيت زيتون
  • ١برتقالة، معصورة
  • ١ حفنةبقدونس، مفروم
  • ٣/٤ ملعقة صغيرةملح

Method

  1. ابدأ بغسل ٦٠٠ غرام من الشمندر جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ. إذا كانت الشمندر كبيرة، قم بتقطيعها إلى نصفين لضمان الطهي المتساوي. ضع الشمندر في قدر كبير وغطها بالماء، مع التأكد من أنها مغمورة بالكامل. اجلب القدر إلى الغليان على نار عالية، ثم قلل الحرارة إلى نار هادئة. اطبخ الشمندر حتى تصبح طرية، ويمكنك التحقق من ذلك بإدخال شوكة؛ يجب أن تنزلق بسهولة، مما يشير إلى أن الشمندر جاهزة.
  2. بمجرد أن تصبح الشمندر طرية، صفيها واتركيها لتبرد قليلاً حتى تصبح مريحة للتعامل معها. باستخدام يديك أو سكين صغير، قشر الجلد برفق. يجب أن ينزلق الجلد بسهولة إذا كانت الشمندر مطبوخة بشكل صحيح. بعد التقشير، قطع الشمندر إلى مكعبات صغيرة، حوالي ١ سم في الحجم، لتوزيع النكهة بالتساوي.
  3. في وعاء خلط كبير، اخلط مكعبات الشمندر مع ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. اعصر عصير ١ برتقالة فوق الشمندر، مع التأكد من توزيع العصير بالتساوي. سيضيف عصير البرتقال نكهة حمضية مشرقة تكمل طعم الشمندر الأرضي.
  4. أضف ١ ملعقة صغيرة من الكمون إلى الوعاء، ورشها بالتساوي فوق الشمندر. سيضيف الكمون نكهة دافئة وعطرية تميز الأطباق المغربية. أضف ٣/٤ ملعقة صغيرة من الملح لتعزيز النكهات وتوازن حلاوة الشمندر وعصير البرتقال.
  5. قم بتقليب الشمندر برفق مع الزيت وعصير البرتقال والكمون والملح حتى يتم تغطية جميع القطع جيدًا. كن حذرًا حتى لا تهرس الشمندر؛ تريد الحفاظ على شكلها المكعب للحصول على نسيج ممتع.
  6. أخيرًا، أضف حفنة من البقدونس المفروم إلى السلطة. سيضيف البقدونس نضارة ولمسة من المرارة التي تتناقض بشكل جميل مع النكهات الحلوة والأرضية. قم بتقليب السلطة مرة أخرى لدمج البقدونس بالتساوي.
  7. انقل سلطة الشمندر إلى طبق تقديم. يمكنك تقديمها باردة للحصول على لقمة منعشة أو في درجة حرارة الغرفة للسماح للنكات بالاندماج أكثر. هذه السلطة النابضة بالحياة والملونة بالجواهر جاهزة للاستمتاع بها كجزء من مزة أو كطبق جانبي.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.