Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

حساء السمك

Serves 6 Sopa dairy-free, gluten-free, seafood, Soups

حساء السمك

Along the bustling coastal towns of Essaouira, Safi, and Agadir, fish soup is a celebration of the Atlantic's daily offerings. Each bowl captures the catch of the day, with the fishermen's haul dictating the medley of white fish and heads. This dish is a staple in the homes of locals, often enjoyed as a comforting meal that connects the table to the sea's bounty.

The soup is an aromatic blend where the essence of the ocean meets the warmth of cumin and paprika. The chermoula infuses the broth with a vibrant depth, while grated tomatoes and potatoes create a rich, hearty base. Each spoonful evokes a taste of the sea, enhanced by the freshness of chopped cilantro.

Ingredients

  • ٨٠٠ غراممزيج من السمك الأبيض والرؤوس — أو شرائح بالإضافة إلى مرق السمك
  • ٣ ملاعق كبيرةشرمولة
  • ٣طماطم، مبشورة
  • ١بصلة
  • ٢بطاطس، مكعبات
  • ١ ملعقة صغيرةكمون
  • ١ ملعقة صغيرةبابريكا
  • حفنةكزبرة، مفرومة
  • ٢ ملاعق كبيرةزيت زيتون
  • ١ ملعقة صغيرةملح

Method

  1. ابدأ بتقطيع البصلة ناعماً. سخن ٢ ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصلة المفرومة واطبخها مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح البصلة شفافة وطرية، حوالي ٥ دقائق. هذا سيشكل القاعدة العطرية لحساءك.
  2. أضف ٣ ملاعق كبيرة من الشرمولة، ٣ طماطم مبشورة، ١ ملعقة صغيرة من الكمون، و١ ملعقة صغيرة من البابريكا. اخلط جيدًا لدمج جميع المكونات. اطبخ لمدة ٣ دقائق أخرى حتى يصبح الخليط عطريًا والطماطم قد تقلصت قليلاً، مما يخلق قاعدة غنية للحساء.
  3. قشر وقطع ٢ بطاطس إلى مكعبات، ثم أضفها إلى القدر مع كمية كافية من الماء أو مرق السمك لتغطية البطاطس تمامًا. أضف ١ ملعقة صغيرة من الملح. اجعل الخليط يغلي بلطف، مما يسمح للبطاطس بالطهي والتليين لمدة حوالي ٢٠ دقيقة. يجب أن تكون البطاطس طرية بما يكفي لتتكسر بسهولة بالشوكة.
  4. بمجرد أن تصبح البطاطس طرية، أضف ٨٠٠ غرام من مزيج السمك الأبيض والرؤوس إلى القدر. تأكد من غمر السمك في السائل. اطبخ لمدة ٨-١٠ دقائق، أو حتى يصبح السمك معتمًا ويتقشر بسهولة بالشوكة. هذا يشير إلى أن السمك مطبوخ تمامًا.
  5. أنهِ الحساء بإضافة حفنة من الكزبرة المفرومة. هذا سيضيف نكهة عشبية طازجة إلى الطبق. قدم الحساء ساخنًا، مصحوبًا بخبز مقرمش لامتصاص المرق اللذيذ.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.