Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

يخنة العدس

Serves 4 Entree vegan, gluten-free, vegetarian

يخنة العدس

Adas, a cumin-scented lentil stew, is a beloved staple of Moroccan cuisine, bridging the gap between fasting days and the ordinary rhythm of a Tuesday meal. Its versatility and nourishing qualities make it a comforting choice for both occasions, embodying the Moroccan knack for creating hearty, satisfying dishes from simple ingredients.

This stew is a thick, warming embrace, with brown lentils providing a tender base for the aromatic blend of cumin and turmeric. The sweetness of tomatoes and sautéed onions mingles with the earthy spices, while garlic adds depth. Best enjoyed with crusty bread, each bite offers a soothing balance of spice and savory richness.

Ingredients

  • 300 غرامعدس بني
  • 1بصلة
  • 3طماطم
  • 1 ملعقة صغيرةكمون
  • 1 ملعقة صغيرةكركم
  • 2 ملعقة كبيرةزيت زيتون
  • 3 فصوصثوم
  • 1 نصف ملعقة صغيرةملح

Method

  1. ابدأ بتقطيع بصلة واحدة ناعماً وفرم 3 فصوص من الثوم. في قدر كبير أو طاجين، سخن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. بمجرد أن يصبح الزيت لامعًا، أضف البصل المفروم والثوم المفروم. حرك من حين لآخر واطبخ حتى يصبح البصل شفافًا والثوم عطريًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
  2. أثناء طهي البصل والثوم، قطع 3 طماطم. بمجرد أن يصبح البصل شفافًا، أضف الطماطم المقطعة إلى القدر مع 1 ملعقة صغيرة من الكمون و1 ملعقة صغيرة من الكركم. حرك جيدًا لدمج المكونات، مما يسمح للتوابل بتغطية الخضروات. اطبخ حتى تبدأ الطماطم في التحلل وإطلاق عصائرها، حوالي 5 دقائق.
  3. اغسل 300 غرام من العدس البني تحت الماء البارد لإزالة أي شوائب. أضف العدس المغسول إلى القدر، مع التحريك لخلطه مع مزيج الطماطم والتوابل. صب كمية كافية من الماء لتغطية العدس بحوالي بوصة، ثم أضف 1 نصف ملعقة صغيرة من الملح. حرك لدمج المكونات.
  4. زد الحرارة لجعل الخليط يغلي بلطف. بمجرد الغليان، قلل الحرارة إلى منخفضة للحفاظ على غليان ثابت. غط القدر جزئيًا بغطاء، مما يسمح لبعض البخار بالهروب. دع العدس يطبخ لمدة 40 دقيقة تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح طريًا وتثخن اليخنة إلى قوام يغطي ظهر الملعقة.
  5. تذوق اليخنة واضبط التوابل إذا لزم الأمر. يجب أن يكون العدس طريًا ولكن ليس مهروسًا، ويجب أن تكون اليخنة ذات رائحة غنية وأرضية من الكمون والكركم. إذا كانت اليخنة سميكة جدًا، يمكنك إضافة القليل من الماء للوصول إلى القوام المطلوب.
  6. لتقديم اليخنة، اسكبها في أوعية. رش كل حصة بقليل من زيت الزيتون ورش رشة من الكمون على الوجه لإضافة نكهة إضافية. يتم تقليديًا تناول هذا الطبق مع الخبز المقرمش، وهو مثالي لالتقاط اليخنة المشبعة.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.