Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

هريس الفاصوليا البيضاء

Serves 4 Untable vegan, gluten-free, vegetarian, Appetizers

هريس الفاصوليا البيضاء

Tagoula, a comforting white bean mash, finds its place on Moroccan tables as a gentle companion to the more robust bissara. This dish is crafted with simplicity in mind, featuring tender white beans, cumin, and olive oil. It's a staple during cooler months, offering warmth and sustenance without overpowering the palate.

The result is a creamy, fragrant blend where the earthiness of cumin and the richness of olive oil embrace the beans. It's served warm, scooped up with pieces of bread, allowing each bite to melt seamlessly in the mouth. This dish invites you to savor its understated elegance, a quiet nod to the pleasures of Moroccan home cooking.

Ingredients

  • ٤٠٠ غرامفاصوليا بيضاء مطبوخة
  • ٢فصوص ثوم
  • ١ ملعقة صغيرةكمون
  • ٣ ملاعق كبيرةزيت زيتون
  • ١ ملعقة صغيرةملح

Method

  1. ابدأ بوضع ٤٠٠ غرام من الفاصوليا البيضاء المطبوخة في وعاء خلط كبير. يجب أن تكون الفاصوليا دافئة لتساعد في هرسها بسلاسة وامتصاص النكهات بشكل أفضل. إذا لم تكن دافئة، قم بتسخينها بلطف في قدر على نار هادئة حتى تصبح دافئة عند اللمس.
  2. قشر وافرمي ٢ فصوص ثوم ناعماً. أضيفي الثوم المفروم إلى الوعاء مع الفاصوليا. سيساعد ذلك في توزيع نكهة الثوم بالتساوي في جميع أنحاء الهريس.
  3. رشي ١ ملعقة صغيرة من الكمون فوق الفاصوليا والثوم. يضيف الكمون نكهة دافئة وترابية تكمل كريمية الفاصوليا.
  4. أضيفي ١ ملعقة صغيرة من الملح إلى الخليط. سيعزز الملح النكهات الطبيعية للفاصوليا والتوابل.
  5. اسكبي ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في الوعاء. سيساعد الزيت في خلق قوام ناعم وكريمي ويضيف غنى للهريس.
  6. باستخدام هراسة البطاطس أو ظهر الشوكة، اهرسي الفاصوليا مع الثوم والكمون والملح وزيت الزيتون. استمري في الهرس حتى تحصلي على قوام خشن ولكنه متماسك. يجب أن يكون الهريس سميكًا ومكتنزًا قليلاً، دون بقاء حبات كاملة.
  7. تذوقي الهريس واضبطي التوابل إذا لزم الأمر، بإضافة المزيد من الملح أو الكمون حسب الرغبة.
  8. انقلي هريس الفاصوليا البيضاء إلى طبق تقديم. اصنعي حفرة صغيرة في وسط الهريس واسكبي القليل من زيت الزيتون فيها. يضيف هذا لمسة نهائية من الغنى ومظهرًا جماليًا.
  9. قدمي التاغولة فورًا، مصحوبة بالخبز الطازج للغموس. يجب أن يكون الهريس دافئًا وعطريًا، مع زيت الزيتون يلمع في الوسط.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.