Home Cook Together. Celebrate Life.

GreekAuthentic Cuisine

Μελιτζανοσαλάτα

Serves 4 έως 6 Σαλάτα vegetarian, Salads

Μελιτζανοσαλάτα

Melitzanosalata, a beloved dish across Greece, finds its roots in the kitchens of both bustling tavernas and quiet family homes. This eggplant dip is a staple on Greek tables, often enjoyed as a meze alongside a spread of small plates. Every Greek cook has their own touch, but the essentials remain constant: generous olive oil, a squeeze of lemon, and salt measured by instinct.

The taste is a creamy marriage of smoky eggplant and sharp garlic, with olive oil providing a silky richness. The lemon juice cuts through with a bright tang, while a sprinkle of parsley adds a fresh note. This dish should feel luscious yet light, the eggplant's softness contrasting with a hint of peppery bite. Serve it with crusty bread or pita for scooping, allowing each mouthful to capture the essence of Greek hospitality.

Ingredients

  • 3μεγάλες μελιτζάνες
  • 2 σκελίδεςσκόρδο
  • 80 mlελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπαςχυμός λεμονιού
  • 1 κουταλιά της σούπαςμαϊντανός
  • κατά προτίμησηλεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι

Method

  1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 200°C. Πλύνετε τις 3 μεγάλες μελιτζάνες και τρυπήστε τις πολλές φορές με ένα πιρούνι για να μην σκάσουν κατά το ψήσιμο. Τοποθετήστε τις σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήστε στο φούρνο μέχρι να μαυρίσουν οι φλούδες και η σάρκα να είναι μαλακή όταν πιέζεται, περίπου 40-50 λεπτά. Οι μελιτζάνες πρέπει να καταρρεύσουν ελαφρώς και να έχουν καπνιστό άρωμα.
  2. Ενώ οι μελιτζάνες ψήνονται, ετοιμάστε τα υπόλοιπα υλικά. Καθαρίστε και ψιλοκόψτε 2 σκελίδες σκόρδο. Αφήστε στην άκρη. Ψιλοκόψτε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο μαϊντανό και αφήστε στην άκρη επίσης.
  3. Μόλις οι μελιτζάνες ψηθούν, αφαιρέστε τις από το φούρνο και αφήστε τις να κρυώσουν μέχρι να μπορούν να χειριστούν άνετα. Κόψτε τις κατά μήκος και αφαιρέστε τη σάρκα με ένα κουτάλι, απορρίπτοντας τις μαυρισμένες φλούδες. Τοποθετήστε τη σάρκα της μελιτζάνας σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
  4. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο στο μπολ με τη μελιτζάνα. Ρίξτε 80 ml ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι ή πολτοποιητή πατάτας για να ανακατέψετε και να πολτοποιήσετε τα υλικά μέχρι να επιτύχετε μια χοντροκομμένη, αλλά συνεκτική υφή. Το μείγμα πρέπει να είναι κρεμώδες αλλά να έχει ακόμα κάποια υφή από τη μελιτζάνα.
  5. Αλατοπιπερώστε το μείγμα με λεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά προτίμηση. Ανακατέψτε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, διασφαλίζοντας ότι είναι ομοιόμορφα κατανεμημένος σε όλο το μείγμα. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τη γεύση αν χρειάζεται, προσθέτοντας περισσότερο χυμό λεμονιού ή αλάτι όπως επιθυμείτε.
  6. Μεταφέρετε τη μελιτζανοσαλάτα σε ένα πιάτο σερβιρίσματος. Ρίξτε λίγο ακόμα ελαιόλαδο από πάνω για επιπλέον πλούτο και γαρνίρετε με μερικά φύλλα μαϊντανού αν επιθυμείτε. Σερβίρετε αμέσως με φρέσκο ψωμί για να απολαύσετε τους νόστιμους χυμούς, απολαμβάνοντας την ισορροπία καπνιστής μελιτζάνας, ξινού λεμονιού και αρωματικού σκόρδου.
Cover of Authentic Greek Cuisine
From the cookbook

Authentic Greek Cuisine

This recipe is from Authentic Greek Cuisine by Yassine Sbiti — the Greek volume in the ComidaTime International Cuisines series.