Home Cook Together. Celebrate Life.

GreekAuthentic Cuisine

Φασολάδα

Serves 4 έως 6 Σούπα vegetarian, Soups

Φασολάδα

Fasolada, the quintessential Greek bean soup, is the heart of winter comfort, simmered in kitchens across Greece when the chill bites through the olive groves. It's a dish steeped in the rhythm of the Greek calendar, often gracing the table during fasting periods and family gatherings, where its simplicity shines. Every region might whisper its own secret into the pot, but this version captures the essence of home cooking.

The taste is a harmony of creamy white beans and sweet, sun-kissed tomatoes, with the earthiness of carrots and celery adding depth. A generous pour of olive oil enriches every spoonful, while oregano weaves a fragrant thread through the broth. A final squeeze of lemon brightens the flavors, making each bowl a warm embrace on a cold day.

Ingredients

  • 400 γρ.ξερά λευκά φασόλια — μουλιασμένα όλη τη νύχτα
  • 2καρότα — κομμένα σε κύβους
  • 2κλωνάρια σέλινο — κομμένα σε κύβους
  • 1κρεμμύδι — ψιλοκομμένο
  • 400 γρ.ώριμες ντομάτες — τριμμένες
  • 120 mlέξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ.αποξηραμένη ρίγανη
  • 1,8 λίτρανερό
  • κατά βούλησηλεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι

Method

  1. Ξεκινήστε μουλιάζοντας 400 γρ. ξερά λευκά φασόλια σε ένα μεγάλο μπολ με νερό όλη τη νύχτα, ή για τουλάχιστον 8 ώρες. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσουν τα φασόλια και να μειωθεί ο χρόνος μαγειρέματος. Στραγγίστε και ξεπλύνετε τα φασόλια πριν τα χρησιμοποιήσετε στη συνταγή.
  2. Σε μια μεγάλη, βαριά κατσαρόλα, ζεστάνετε 120 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρετε μέχρι να γίνει διάφανο και μαλακό, περίπου 5 έως 7 λεπτά. Ανακατεύετε περιστασιακά για να εξασφαλίσετε ότι το κρεμμύδι μαγειρεύεται ομοιόμορφα χωρίς να καφετίζει, κάτι που θα άλλαζε τη γεύση.
  3. Καθαρίστε και κόψτε 2 καρότα σε λεπτές ροδέλες και κόψτε 2 κλωνάρια σέλινο σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε τα στην κατσαρόλα με το μαλακωμένο κρεμμύδι. Μαγειρέψτε τα λαχανικά για άλλα 5 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν και να απελευθερώνουν τα αρώματά τους.
  4. Κόψτε 400 γρ. ώριμες ντομάτες σε μικρούς κύβους και προσθέστε τις στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη, επιτρέποντας στις ντομάτες να διαλυθούν και να ενωθούν με τα άλλα λαχανικά. Μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να μαλακώσουν και οι χυμοί τους να έχουν ελαφρώς πήξει.
  5. Προσθέστε τα στραγγισμένα φασόλια στην κατσαρόλα, ακολουθούμενα από 1,8 λίτρα νερό. Ανακατέψτε καλά για να συνδυάσετε όλα τα υλικά. Φέρτε το μείγμα σε ένα απαλό βρασμό σε μέτρια-υψηλή φωτιά, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε χαμηλή και αφήστε το να σιγοβράσει. Καλύψτε την κατσαρόλα και μαγειρέψτε μέχρι τα φασόλια να είναι τρυφερά, κάτι που θα πάρει περίπου 1 έως 1,5 ώρα. Ανακατεύετε περιστασιακά και προσθέστε περισσότερο νερό αν χρειαστεί για να διατηρήσετε μια σούπα υφή.
  6. Μόλις τα φασόλια είναι τρυφερά και ο ζωμός έχει αναπτύξει μια πλούσια γεύση, δοκιμάστε τη φασολάδα και αλατοπιπερώστε με λεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Προσαρμόστε το καρύκευμα σταδιακά, δοκιμάζοντας καθώς προχωράτε για να επιτύχετε την τέλεια ισορροπία.
  7. Ολοκληρώστε το πιάτο ρίχνοντας μια κλωστή ωμού ελαιόλαδου από πάνω πριν το σερβίρετε. Αυτό προσθέτει μια φρέσκια, φρουτώδη νότα στη σούπα. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού στο πλάι, επιτρέποντας σε κάθε άτομο να προσθέσει μια στύψη χυμού λεμονιού στο μπολ του για ένα φωτεινό, ξινό τελείωμα.
Cover of Authentic Greek Cuisine
From the cookbook

Authentic Greek Cuisine

This recipe is from Authentic Greek Cuisine by Yassine Sbiti — the Greek volume in the ComidaTime International Cuisines series.