Home Cook Together. Celebrate Life.

GreekAuthentic Cuisine

Γεμιστά Νηστίσιμα

Serves 4 έως 6 Entree vegetarian

Γεμιστά Νηστίσιμα

Gemista Nistisima finds its home on summer Lenten tables across Greece, where the abundance of the season's produce meets the simplicity of a fasting diet. This dish is a staple during this period, with olive oil flowing generously, salt measured by intuition, and lemon always on standby. It’s the home version, passed from one family cook to another, each adding their subtle touch while adhering to the familiar, comforting flavors.

The taste is a vibrant melody of sweet tomatoes and crisp peppers, each stuffed with rice that’s infused with the refreshing notes of parsley and mint. The olive oil binds it all together, giving a luscious texture that complements the gentle bite of onion. The seasoning is personal, a delicate balance of sea salt and black pepper that lets the vegetables shine, offering a light yet satisfying experience.

Ingredients

  • 6ντομάτες — αδειασμένες
  • 4πιπεριές
  • 250 γρρύζι
  • 1 ματσάκιμαϊντανός
  • 1 ματσάκιμέντα
  • 150 mlελαιόλαδο
  • 1κρεμμύδι
  • κατά βούλησηλεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι

Method

  1. Ξεκινήστε πλένοντας καλά 6 ντομάτες και 4 πιπεριές. Κόψτε τα καπάκια από κάθε ντομάτα και πιπεριά, κρατώντας τα καπάκια στην άκρη ως καπάκια. Αδειάστε προσεκτικά το εσωτερικό των ντοματών με ένα κουτάλι, κρατώντας τη σάρκα και το χυμό σε ένα μπολ. Αφαιρέστε τους σπόρους και τις μεμβράνες από τις πιπεριές, πετώντας τα.
  2. Ψιλοκόψτε τη σάρκα της ντομάτας και αφήστε την στην άκρη. Κόψτε σε κύβους 1 κρεμμύδι και ψιλοκόψτε 1 ματσάκι μαϊντανό και 1 ματσάκι μέντα. Συνδυάστε την ψιλοκομμένη ντομάτα, το κρεμμύδι, τον μαϊντανό και τη μέντα σε ένα μεγάλο μπολ με 250 γρ ρύζι. Καρυκεύστε το μείγμα γενναιόδωρα με λεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά βούληση.
  3. Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε 150 ml ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το μείγμα ρυζιού στο τηγάνι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο και το ρύζι να είναι καλά καλυμμένο και ελαφρώς διάφανο, περίπου 5-7 λεπτά. Το μείγμα πρέπει να είναι αρωματικό και το ρύζι να αρχίζει να γυαλίζει.
  4. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180°C. Γεμίστε κάθε ντομάτα και πιπεριά με το μείγμα ρυζιού, γεμίζοντάς τα σχεδόν μέχρι την κορυφή. Τοποθετήστε τα καπάκια πίσω σε κάθε ντομάτα και πιπεριά για να λειτουργήσουν ως καπάκια.
  5. Τοποθετήστε τα γεμιστά λαχανικά σφιχτά σε ένα ταψί. Ραντίστε τα γενναιόδωρα με επιπλέον ελαιόλαδο και οποιοδήποτε υπόλοιπο χυμό ντομάτας από το μπολ. Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο για να αποτρέψετε το κάψιμο των καπακιών.
  6. Ψήστε τα γεμιστά λαχανικά στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 1 ώρα, ή μέχρι το ρύζι να είναι πλήρως μαγειρεμένο και τα λαχανικά να είναι τρυφερά. Οι ντομάτες και οι πιπεριές πρέπει να είναι μαλακές και ελαφρώς ζαρωμένες, με ένα πλούσιο άρωμα να γεμίζει την κουζίνα.
  7. Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ψήστε για επιπλέον 10-15 λεπτά για να επιτρέψετε στα καπάκια να ροδίσουν ελαφρώς. Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα της γέμισης για αλάτι, προσαρμόζοντας αν χρειάζεται. Σερβίρετε τα Γεμιστά Νηστίσιμα ζεστά, συνοδευόμενα από τραγανό ψωμί και φέτες λεμονιού για να στύψετε από πάνω.
Cover of Authentic Greek Cuisine
From the cookbook

Authentic Greek Cuisine

This recipe is from Authentic Greek Cuisine by Yassine Sbiti — the Greek volume in the ComidaTime International Cuisines series.