Home Cook Together. Celebrate Life.

GreekAuthentic Cuisine

Κοτόπουλο με Μπάμιες

Serves 4 έως 6 Entree chicken, Poultry

Κοτόπουλο με Μπάμιες

Kotopoulo me Okra captures the essence of a Greek summer, where the bounty of the season meets the warmth of family kitchens. This dish, a staple of home-cooked meals, is often seen on tables from Thessaloniki to Crete when the sun is high and produce is at its peak. It’s a recipe passed down through generations, each cook adding their own touch of olive oil and lemon, just as their mother did before them.

The flavors meld together into a vibrant tapestry of tender chicken, softened okra, and juicy tomatoes, all harmonized by the richness of olive oil and the sharpness of fresh lemon juice. Each bite is a reminder of long, sun-drenched afternoons, the taste of salt carried on a summer breeze. There's no need for embellishment here; the simplicity speaks volumes, offering a taste of Greek summer on a plate.

Ingredients

  • 1κοτόπουλο — κομμένο σε μερίδες
  • 800 γρ.μπάμιες — καθαρισμένες
  • 400 γρ.ντομάτες
  • 1κρεμμύδι
  • 100 mlελαιόλαδο
  • κατά βούλησηλεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι

Method

  1. Κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια σερβιρίσματος, διασφαλίζοντας ότι είναι παρόμοιου μεγέθους για ομοιόμορφο μαγείρεμα. Στεγνώστε κάθε κομμάτι με χαρτί κουζίνας για να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία, που βοηθά στην επίτευξη καλού ροδίσματος. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το κοτόπουλο με λεπτό θαλασσινό αλάτι και μια πρέζα ρίγανη.
  2. Σε μια μεγάλη, βαριά κατσαρόλα ή βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε 100 ml ελαιόλαδο σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Μόλις το λάδι αρχίσει να λαμπυρίζει, προσθέστε προσεκτικά τα κομμάτια κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω. Ροδίστε τα από όλες τις πλευρές μέχρι να αποκτήσουν βαθύ χρυσαφένιο χρώμα, που θα πάρει περίπου 5 έως 7 λεπτά ανά πλευρά. Αυτό το βήμα κλειδώνει τους χυμούς και προσθέτει γεύση.
  3. Ενώ το κοτόπουλο ροδίζει, ψιλοκόψτε 1 κρεμμύδι. Μόλις το κοτόπουλο ροδίσει, αφαιρέστε το από την κατσαρόλα και αφήστε το στην άκρη. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στην ίδια κατσαρόλα, μειώνοντας τη φωτιά σε μέτρια. Σοτάρετε μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και αρωματικό, ανακατεύοντας περιστασιακά για να μην καεί.
  4. Κόψτε 400 γρ. ντομάτες σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε τις στην κατσαρόλα με τα κρεμμύδια, ανακατεύοντας για να συνδυαστούν. Αφήστε τις ντομάτες να μαγειρευτούν για περίπου 5 λεπτά, απελευθερώνοντας τους χυμούς τους και σχηματίζοντας μια βάση σάλτσας. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  5. Επιστρέψτε τα ροδισμένα κομμάτια κοτόπουλου στην κατσαρόλα, τοποθετώντας τα μέσα στο μείγμα ντομάτας. Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε τη να σιγοβράσει απαλά σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κοτόπουλο να γίνει τρυφερό και να μαγειρευτεί πλήρως, το οποίο μπορείτε να ελέγξετε τρυπώντας το πιο παχύ μέρος του κρέατος και διασφαλίζοντας ότι οι χυμοί τρέχουν καθαροί.
  6. Ενώ το κοτόπουλο μαγειρεύεται, ετοιμάστε τις μπάμιες κόβοντας τα άκρα και ξεπλένοντάς τις με κρύο νερό. Μόλις το κοτόπουλο είναι σχεδόν έτοιμο, προσθέστε τις 800 γρ. μπάμιες στην κατσαρόλα, ανακατεύοντας απαλά για να καλυφθούν με τη σάλτσα. Μαγειρέψτε μέχρι οι μπάμιες να είναι τρυφερές αλλά να διατηρούν το σχήμα τους, απορροφώντας τις γεύσεις του πιάτου.
  7. Αν η σάλτσα φαίνεται πολύ αραιή, αυξήστε ελαφρώς τη φωτιά για να μειωθεί στη επιθυμητή πυκνότητα. Δοκιμάστε τη σάλτσα και προσαρμόστε το καρύκευμα με περισσότερο αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται.
  8. Ολοκληρώστε το πιάτο προσθέτοντας μια στύψη φρέσκου χυμού λεμονιού για να φωτίσετε τις γεύσεις. Σερβίρετε το Κοτόπουλο με Μπάμιες ζεστό, συνοδευόμενο από βραστές πατάτες ή ζυμαρικά για να απορροφήσουν τη νόστιμη σάλτσα.
Cover of Authentic Greek Cuisine
From the cookbook

Authentic Greek Cuisine

This recipe is from Authentic Greek Cuisine by Yassine Sbiti — the Greek volume in the ComidaTime International Cuisines series.