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ColombianAuthentic Cuisine

Ensalada de Hierbas Colombiana

Serves 4 a 6 Ensalada vegetarian, Salads

Ensalada de Hierbas Colombiana

Colombian Herb Salad is a staple at many home tables, especially when families gather for leisurely weekend lunches. It's not the kind of dish you find in restaurants, but rather a cherished part of the home cooking tradition. Passed down through generations, this salad reflects the Colombian approach to flavors — vibrant and fresh, with ingredients that are often judged by hand, seasoned generously, and served with an emphasis on sharing.

The salad bursts with the bright notes of herbs mixed with the peppery greens, all brought together by a generous drizzle of olive oil and a squeeze of lemon. Each bite offers a balance of freshness and richness, a reminder of the simplicity and heartiness of Colombian cuisine. Salt is added by instinct, ensuring each family member's preference is met, making each bowl as unique as the home it comes from.

Ingredients

  • 150 gramoshojas verdes mixtas
  • 60 mililitrosaceite de oliva
  • limónexprimido
  • hierbas — picadas
  • al gustosal marina fina

Method

  1. Comience lavando 150 gramos de hojas verdes mixtas a fondo bajo agua fría corriente. Use un centrifugador de ensaladas o séquelas suavemente con un paño de cocina limpio para eliminar el exceso de humedad. Esto asegura que el aderezo se adhiera bien a las hojas sin diluirlo.
  2. Seleccione una variedad de hierbas frescas, como cilantro, perejil y menta, para agregar un sabor vibrante. Enjuáguelas bajo agua fría y séquelas. Retire cualquier tallo duro y pique las hojas en trozos grandes, buscando un puñado pequeño de cada una para equilibrar los sabores.
  3. En un tazón grande para ensaladas, combine las hojas verdes mixtas secas y las hierbas picadas. Esto permite que los sabores se mezclen uniformemente al ser aderezados.
  4. En un tazón pequeño, mezcle 60 mililitros de aceite de oliva y el jugo de un limón. El jugo de limón añade una acidez brillante que complementa la riqueza del aceite de oliva. Sazone el aderezo con sal marina fina al gusto, comenzando con una pizca pequeña y ajustando según sea necesario.
  5. Vierta el aderezo sobre las hojas verdes y las hierbas en el tazón de ensalada. Use manos limpias o pinzas para ensaladas para mezclar suavemente la ensalada, asegurándose de que cada hoja esté ligeramente cubierta con el aderezo. Tenga cuidado de no magullar las hojas; deben permanecer crujientes y vibrantes.
  6. Pruebe un pequeño trozo de la ensalada para verificar el sazonado. Si es necesario, agregue un poco más de sal o un toque de jugo de limón para equilibrar los sabores.
  7. Transfiera la ensalada a una fuente de servir o platos individuales. Sirva inmediatamente con pan fresco al lado, permitiendo que todos en la mesa disfruten de los sabores frescos y herbáceos típicos de la cocina casera colombiana.
Cover of Authentic Colombian Cuisine
From the cookbook

Authentic Colombian Cuisine

This recipe is from Authentic Colombian Cuisine by Yassine Sbiti — the Colombian volume in the ComidaTime International Cuisines series.

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