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ColombianAuthentic Cuisine

Tazón Colombiano de Lentejas 2

Serves 4 a 6 Entree vegetarian

Tazón Colombiano de Lentejas 2

Colombian Lentil Bowl 2 is a dish that finds its place on everyday family tables, where cooks rely on instinct rather than precision. In Colombian homes, these lentils are a staple, often making their appearance during lunch or dinner as a comforting and nourishing centerpiece. It's the kind of dish that brings everyone together without the need for special occasions, just the promise of a warm meal shared among loved ones.

The flavors are straightforward yet deeply satisfying, with the earthy lentils embracing the sweetness of tomatoes and the gentle heat of cumin. The onions meld into the mix, offering a subtle depth that rounds out each spoonful. Generously seasoned and cooked with a confident hand, this dish is meant to be savored slowly, allowing each element to shine in its simplicity.

Ingredients

  • 300 gramoslentejas pardas
  • 1cebolla
  • 2tomates
  • 2 cucharadasaceite
  • 1 cucharaditacomino
  • al gustosal marina fina y pimienta negra

Method

  1. Enjuague 300 gramos de lentejas pardas bajo agua fría en un colador de malla fina para eliminar cualquier residuo o polvo. Déjelas a un lado para que escurran. Pique 1 cebolla y 2 tomates en trozos pequeños y uniformes para asegurar que se cocinen de manera uniforme. Sazone los tomates picados con una pizca de sal marina fina y pimienta negra, permitiéndoles liberar sus jugos y realzar su sabor.
  2. En una olla grande o sartén profundo, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio. Una vez que el aceite esté brillante, agregue la cebolla picada. Cocine la cebolla lentamente, revolviendo ocasionalmente, hasta que se vuelva translúcida y suave, aproximadamente 5-7 minutos. La cebolla debe liberar un aroma dulce y volverse de un color dorado claro, indicando que está lista para el siguiente paso.
  3. Agregue los tomates sazonados a la olla con las cebollas. Incorpore 1 cucharadita de comino, permitiendo que las especias cubran uniformemente las verduras. Cocine hasta que los tomates se ablanden y comiencen a descomponerse, liberando sus jugos para crear una base sabrosa. Esto debería tomar unos 5 minutos, y la mezcla se volverá fragante y ligeramente espesa.
  4. Agregue las lentejas enjuagadas a la olla, mezclándolas con la mezcla de tomate y cebolla hasta que estén bien combinadas. Vierta suficiente agua para cubrir las lentejas por unos 2 cm. Lleve la mezcla a un hervor suave, ajustando el calor según sea necesario para mantener un hervor constante sin hervir.
  5. Cocine las lentejas, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernas pero aún mantengan su forma. Esto tomará aproximadamente 25-30 minutos. Las lentejas deben estar lo suficientemente suaves para morder fácilmente pero no blandas, y el líquido debe haberse reducido a una consistencia espesa, similar a un guiso.
  6. Pruebe las lentejas y ajuste el sazonado con sal marina fina y pimienta negra adicional según sea necesario. Los sabores deben estar bien equilibrados y el comino debe ser notable pero no abrumador. Sirva el Tazón Colombiano de Lentejas 2 caliente, idealmente con arroz o arepas, y disfrute del plato como está destinado a ser compartido alrededor de la mesa.
Cover of Authentic Colombian Cuisine
From the cookbook

Authentic Colombian Cuisine

This recipe is from Authentic Colombian Cuisine by Yassine Sbiti — the Colombian volume in the ComidaTime International Cuisines series.

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