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PeruvianAuthentic Cuisine

Olla de Lentejas Peruana 3

Serves 4 a 6 Sopa vegetarian, Soups

Olla de Lentejas Peruana 3

Peruvian Lentil Pot 3 brings the warmth of a family kitchen to the everyday table, offering a comforting embrace of flavors that are both familiar and deeply satisfying. This dish is a staple in Peruvian homes, where it is prepared with an intuitive touch, following the rhythm of the cook's hand rather than strict measurements. It's the kind of meal that finds its place on the table during any season, a reliable companion to the simple act of gathering.

The result is a pot of tender red lentils, gently spiced with cumin and enriched by the depth of sautéed onion and garlic. A generous squeeze of lemon cuts through with a bright acidity, while olive oil adds a silky finish. Seasoned to taste with fine sea salt and black pepper, each spoonful offers a balance of earthy and citrus notes, inviting you to savor its comforting simplicity.

Ingredients

  • 300 gramoslentejas rojas
  • 1cebolla — picada
  • 2 dientesajo
  • 1 cucharaditacomino
  • 1.5 litrosagua
  • 1 cucharadaaceite de oliva
  • 1limón — exprimido
  • al gustosal marina fina y pimienta negra

Method

  1. Comience picando finamente 1 cebolla y picando 2 dientes de ajo. En una olla grande, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Una vez que el aceite esté brillante, agregue la cebolla y el ajo. Revuelva ocasionalmente, cocinando hasta que la cebolla se vuelva translúcida y el ajo libere su aroma, unos 5 minutos. Tenga cuidado de no dejarlos dorar, ya que esto puede introducir un sabor amargo.
  2. Espolvoree 1 cucharadita de comino sobre las cebollas y el ajo suavizados, revolviendo para cubrirlos uniformemente. Este paso permite que el comino se tueste ligeramente, realzando su sabor e infundiendo el aceite con su cálido aroma terroso.
  3. Enjuague 300 gramos de lentejas rojas bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar cualquier polvo o residuo. Agregue las lentejas enjuagadas a la olla, revolviéndolas en la base aromática para cubrirlas con el aceite sazonado.
  4. Vierta 1.5 litros de agua, revolviendo para combinar todos los ingredientes. Aumente el fuego a alto para llevar la mezcla a un hervor suave. Una vez que hierva, reduzca el fuego a bajo y cubra la olla, permitiendo que las lentejas hiervan a fuego lento.
  5. Cocine a fuego lento las lentejas hasta que estén tiernas y hayan absorbido la mayor parte del líquido, unos 20-30 minutos. Sabrá que están listas cuando estén suaves y tengan una textura cremosa, sin que queden duras.
  6. Sazone la olla de lentejas con sal marina fina y pimienta negra al gusto, revolviendo bien para distribuir el condimento de manera uniforme. Corte un limón por la mitad y exprima su jugo en la olla, revolviendo para incorporar el brillo cítrico.
  7. Antes de servir, pruebe las lentejas una última vez y ajuste el condimento si es necesario. Sirva la Olla de Lentejas Peruana 3 caliente, adornada con un chorrito de aceite de oliva para añadir riqueza y un toque final de sabor.
Cover of Authentic Peruvian Cuisine
From the cookbook

Authentic Peruvian Cuisine

This recipe is from Authentic Peruvian Cuisine by Yassine Sbiti — the Peruvian volume in the ComidaTime International Cuisines series.

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