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MoroccanAuthentic Cuisine

Harira

Serves 8 Soup meat, Soups

Harira

La Harira trouve sa place à table alors que le soleil se couche à l'horizon pendant le Ramadan, marquant la fin du jeûne quotidien avec son étreinte chaleureuse. Pourtant, sa présence ne se limite pas au mois sacré. Tout au long de l'année, les familles marocaines se rassemblent autour de cette soupe réconfortante, en faisant à la fois un pilier de la vie quotidienne et une tradition chérie.

Richement aromatique, la Harira tourbillonne avec la terre des lentilles et des pois chiches, l'acidité des tomates et un doux murmure d'épices comme la cannelle et le gingembre. Le bouillon, épaissi avec une touche de vermicelles, est apaisant et parfumé, offrant une chaleur douce. Pendant le Ramadan, elle est servie avec amour accompagnée de dattes, d'œufs durs et du croquant sucré de chebakia.

Ingredients

  • 2 cuillères à souped'huile d'olive
  • 300 grammesd'épaule d'agneau, en dés — ou bœuf
  • 2oignons, hachés
  • 3branches de céleri, hachées
  • 4tomates mûres, râpées
  • 2 cuillères à soupede concentré de tomates
  • 150 grammesde lentilles brunes
  • 400 grammesde pois chiches cuits
  • 80 grammesde vermicelles
  • 1 cuillère à caféde gingembre moulu
  • 1 cuillère à caféde curcuma
  • 1 cuillère à caféde cannelle
  • 1 poignéede coriandre et persil frais, hachés
  • 1œuf — battu, optionnel pour soyeux
  • 1citron, coupé en quartiers
  • 1 1/2 cuillère à caféde sel
  • 1/2 cuillère à caféde poivre noir

Method

  1. Dans une grande marmite à fond épais, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Une fois l'huile scintillante, ajoutez les 300 grammes d'épaule d'agneau en dés. Faites dorer l'agneau de tous les côtés, en veillant à ce qu'il développe une croûte dorée profonde. Cette étape rehausse la saveur de la soupe en créant une base riche.
  2. Ajoutez les oignons et le céleri hachés dans la marmite avec l'agneau doré. Remuez de temps en temps, en cuisant jusqu'à ce que les oignons soient translucides et le céleri ramolli, environ 5 minutes. Les légumes doivent libérer leur arôme et se mêler aux jus de l'agneau, formant une base parfumée.
  3. Incorporez les tomates râpées, 2 cuillères à soupe de concentré de tomates, 1 cuillère à café de gingembre moulu, de curcuma et de cannelle, ainsi que 1 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre noir. Mélangez bien pour enrober l'agneau et les légumes avec le mélange d'épices et de tomates, permettant aux saveurs de se mêler pendant environ 2 minutes.
  4. Ajoutez les 150 grammes de lentilles brunes et les 400 grammes de pois chiches cuits dans la marmite. Versez suffisamment d'eau pour couvrir les ingrédients d'environ 5 cm. Portez le mélange à frémissement doux, puis réduisez le feu à doux. Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant environ 1 heure, en remuant de temps en temps. L'agneau doit être tendre et les lentilles doivent être tendres mais encore entières.
  5. Une fois la viande tendre, ajoutez 80 grammes de vermicelles et une poignée de coriandre et persil frais hachés dans la marmite. Remuez bien et laissez la soupe cuire pendant encore 8 minutes, ou jusqu'à ce que les vermicelles soient cuits et tendres.
  6. Si vous utilisez l'œuf, battez-le dans un petit bol. Versez lentement l'œuf battu dans la soupe frémissante tout en remuant continuellement. Cela créera des fils soyeux dans toute la soupe, ajoutant richesse et texture.
  7. Servez la Harira chaude, avec des quartiers de citron à côté pour presser sur chaque bol. La soupe doit avoir une consistance épaisse, suffisante pour napper le dos d'une cuillère, et les saveurs doivent être bien équilibrées avec une touche d'agrumes du citron.
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Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.