Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

טאג'ין ארטישוק ופול

Serves 4 Entree vegan, gluten-free, vegetarian, tagine

טאג'ין ארטישוק ופול

Spring heralds a vibrant awakening in Moroccan kitchens, where artichoke and fava tagine graces the table. This dish celebrates the season's bounty, marrying tender artichoke bottoms with freshly peeled fava beans. Infused with ginger, saffron, and the subtle tang of preserved lemon, it captures a fleeting moment when these ingredients are at their peak. Traditionally enjoyed as part of a springtime feast, it brings a taste of renewal and abundance.

This tagine combines tender artichokes with creamy fava beans, enhanced by saffron and ginger's warmth and a citrusy lemon pop, all crowned with fresh cilantro for a spring-inspired dish.

Ingredients

  • 6תחתיות ארטישוק, נקיות
  • 400 גרםפול מקולף
  • 1בצל, פרוס
  • 1 כפיתג'ינג'ר
  • קמצוץזעפרן
  • 1לימון
  • רבע, אופציונלילימון כבוש
  • 4 כפותשמן זית
  • חופןכוסברה, קצוצה
  • שלושה רבעים כפיתמלח

Method

  1. בסיר כבד או בטאג'ין גדול, חממו 4 כפות שמן זית על חום בינוני. הוסיפו את הבצל הפרוס ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל מתרכך ושקוף, כ-5 עד 7 דקות. זה יהווה את הבסיס הארומטי של הטאג'ין שלכם.
  2. פזרו 1 כפית ג'ינג'ר, קמצוץ זעפרן ו-שלושה רבעים כפית מלח. ערבבו היטב כדי לצפות את הבצל בתבלינים, ולשחרר את טעמיהם לשמן. אתם אמורים להבחין בניחוח ריחני כשהתבלינים מתפשטים.
  3. הניחו בעדינות את 6 תחתיות הארטישוק הנקיות בסיר. סחטו את מיץ 1 הלימון מעליהם, ודאו שהם מצופים באופן שווה כדי למנוע השחרה. הוסיפו מספיק מים כדי לכסות בקושי את הארטישוקים, ואז כסו את הסיר במכסה ותנו להם להתבשל כ-15 דקות. הארטישוקים צריכים להתחיל להתרכך אך עדיין לשמור על צורתם.
  4. הסירו את המכסה והוסיפו 400 גרם פול מקולף ו-רבע לימון כבוש, אם משתמשים. ערבבו בעדינות כדי לשלב, תוך זהירות לא לשבור את הארטישוקים. כסו שוב ותנו להם להתבשל עוד 12 עד 15 דקות. הפול צריך להיות רך והארטישוקים מבושלים לגמרי אך לא רכים מדי.
  5. הסירו את המכסה ופזרו חופן כוסברה קצוצה מעל המנה. ערבבו בעדינות כדי להפיץ את הכוסברה, שתוסיף נימה טרייה ועשבית. הגישו את הטאג'ין חם, מלווה בלחם לספיגת הרוטב הטעים.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.