Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

בקולה

Serves 4 Ensalada vegan, gluten-free, vegetarian, Salads, Ramadan

בקולה

Bakoula is a staple in Moroccan cuisine, hailing from regions where mallow grows wild in abundance. This dish is often prepared in the cooler months when green leaves are hearty, providing warmth and comfort. While traditionally made with mallow, spinach serves as an excellent substitute when mallow is not available. It's a favorite at family gatherings and is often found on tables during Ramadan, offering a savory break from fasting.

Bakoula combines earthy cumin and paprika with briny olives and tangy preserved lemon, creating a rich, silky texture. Enjoyed with flatbread, it captures the communal essence of Moroccan dining through its robust, satisfying flavors.

Ingredients

  • 500 גרםעלים של חלמית או תרד
  • 4שיני שום
  • 1 כפיתכמון
  • 1 כפיתפפריקה
  • 80 גרםזיתים
  • חצילימון כבוש, קליפה קצוצה
  • 4 כפותשמן זית
  • 1 כפיתמלח

Method

  1. שטפו היטב את עלי החלמית או התרד במים קרים כדי להסיר לכלוך או גרגירים. נערו את המים העודפים וקצצו את העלים לחתיכות בגודל נגיסה. זה יעזור להם להתבשל באופן שווה ומהיר.
  2. במחבת גדולה ועמוקה או בסיר, הוסיפו את העלים הקצוצים יחד עם מעט מים, בערך 2 כפות. הניחו את המחבת על חום בינוני. כסו במכסה ותנו לעלים להתבשל, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם מתכווצים והופכים לירוק עמוק וחי. זה אמור לקחת כ-5 עד 7 דקות, והעלים צריכים להיות רכים ונבולים.
  3. בזמן שהעלים מתבשלים, קצצו דק את 4 שיני השום. כשהעלים מוכנים, הוסיפו את השום הקצוץ למחבת יחד עם 1 כפית כמון, 1 כפית פפריקה ו-1 כפית מלח. ערבבו היטב כדי לשלב, וודאו שהתבלינים מופצים באופן שווה בין העלים.
  4. שפכו 4 כפות שמן זית, תוך ערבוב כדי לצפות את העלים היטב. הוסיפו את 80 גרם הזיתים והקליפה הקצוצה של חצי לימון כבוש. המשיכו לבשל את התערובת על חום בינוני, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהשמן מתחיל לעלות והארומה של התבלינים הופכת למודגשת יותר. זה אמור לקחת כ-5 דקות.
  5. כשהשמן עלה והטעמים התמזגו יחד, הסירו את המחבת מהחום. העבירו את הבקולה לכלי הגשה. ניתן להגיש אותה חמה או לתת לה להתקרר לטמפרטורת החדר, בהתאם להעדפתכם. תהנו ממנה עם לחם קריספי לטבילה ולשיתוף.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.