Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

קוסקוס בל לבן

Serves 4 Entree vegetarian, couscous

קוסקוס בל לבן

Couscous bel Lben hails from the rural Berber communities, where it is cherished as a refreshing summer dish. This dish is a celebration of simplicity, crafted from steamed couscous and paired with cold buttermilk. It's not a way to repurpose leftovers but stands proudly with its own identity, often enjoyed during the warmer months when a cool, nourishing meal is most appreciated.

The taste is a delicate balance of tangy buttermilk and the subtle earthiness of olive oil, accented by a hint of salt. Fresh mint or oregano adds an aromatic lift, while a touch of sugar can be sprinkled for a gentle sweetness. The grains should be tender, each one distinct, creating a satisfying contrast with the creamy lben.

Ingredients

  • 400 גרםקוסקוס
  • 500 מיליליטרלבן או חלב חמוץ
  • 4 כפותשמן זית
  • שלושה רבעים כפיתמלח
  • נענע טרייה או אורגנו — אופציונלי
  • 1 כפיתסוכר — אופציונלי, בחלק מהבתים

Method

  1. התחל בהנחת 400 גרם קוסקוס בקערה גדולה ורדודה. הוסף מספיק מים לכיסוי הקוסקוס, ואז טפטף 2 כפות שמן זית מעל. השתמש באצבעותיך כדי לערבב בעדינות את הקוסקוס, לוודא שכל גרגר מצופה בשמן ומים. תן לזה לשבת כמה דקות עד שהמים נספגים.
  2. העבר את הקוסקוס לסלסלת אידוי או מסננת מרופדת בבד נקי. הנח אותה מעל סיר עם מים רותחים, וודא שהמים לא נוגעים בקוסקוס. כסה ואדה כ-10 דקות. הקוסקוס צריך להיות רך ואוורירי, עם מרקם קליל.
  3. לאחר האידוי, פרוס את הקוסקוס על מגש או צלחת רחבה. השתמש במזלג כדי להפריד בעדינות את הגרגרים. תן לזה להתקרר עד שהוא חמים למגע, מה שעוזר למנוע התגבשות כשמוסיפים את שאר המרכיבים.
  4. בקערה נפרדת, ערבב 500 מיליליטר לבן או חלב חמוץ עם 2 כפות שמן זית ו-שלושה רבעים כפית מלח. ערבב 1 כפית סוכר לאיזון החמיצות של הלבן. ערבב עד שהסוכר והמלח נמסים לחלוטין.
  5. שפוך את תערובת הלבן על הקוסקוס החם. השתמש בידיים או בכף גדולה כדי לערבב בעדינות את הקוסקוס, לוודא שכל גרגר מצופה באופן שווה בתערובת הלבן. הקוסקוס צריך להיראות מבריק וקצת קרמי, עם ניחוח חמוץ.
  6. סיים את המנה על ידי קיצוץ דק של נענע טרייה או אורגנו ופיזורם על הקוסקוס. העשבים צריכים להיות טריים ותוססים, מוסיפים ניחוח מרענן. הגש את הקוסקוס מיד, נהנה מהטעמים הקרירים, החמוצים והאגוזיים.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.