Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

מרק דגים

Serves 6 Sopa dairy-free, gluten-free, seafood, Soups

מרק דגים

Along the bustling coastal towns of Essaouira, Safi, and Agadir, fish soup is a celebration of the Atlantic's daily offerings. Each bowl captures the catch of the day, with the fishermen's haul dictating the medley of white fish and heads. This dish is a staple in the homes of locals, often enjoyed as a comforting meal that connects the table to the sea's bounty.

The soup is an aromatic blend where the essence of the ocean meets the warmth of cumin and paprika. The chermoula infuses the broth with a vibrant depth, while grated tomatoes and potatoes create a rich, hearty base. Each spoonful evokes a taste of the sea, enhanced by the freshness of chopped cilantro.

Ingredients

  • 800 גרםתערובת דגים לבנים וראשים — או פילה בתוספת ציר דגים
  • 3 כפותשרמולה
  • 3עגבניות, מגוררות
  • 1בצל
  • 2תפוחי אדמה, חתוכים לקוביות
  • 1 כפיתכמון
  • 1 כפיתפפריקה
  • חופןכוסברה, קצוצה
  • 2 כפותשמן זית
  • 1 כפיתמלח

Method

  1. התחילו בקיצוץ דק של הבצל. חממו 2 כפות שמן זית בסיר גדול על חום בינוני. הוסיפו את הבצל הקצוץ ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל הופך לשקוף ורך, כ-5 דקות. זה יהווה את הבסיס הארומטי של המרק שלכם.
  2. ערבבו פנימה 3 כפות שרמולה, 3 עגבניות מגוררות, 1 כפית כמון ו-1 כפית פפריקה. ערבבו היטב כדי לשלב את כל המרכיבים. בשלו עוד 3 דקות עד שהתערובת הופכת לריחנית והעגבניות מצטמצמות מעט, ויוצרות בסיס עשיר למרק.
  3. קלפו וחתכו לקוביות 2 תפוחי אדמה, ואז הוסיפו אותם לסיר יחד עם מספיק מים או ציר דגים לכיסוי מלא של תפוחי האדמה. הוסיפו 1 כפית מלח. הביאו את התערובת לרתיחה עדינה, ותנו לתפוחי האדמה להתבשל ולהתרכך כ-20 דקות. תפוחי האדמה צריכים להיות רכים מספיק כדי להתפרק בקלות עם מזלג.
  4. לאחר שתפוחי האדמה רכים, הוסיפו 800 גרם תערובת דגים לבנים וראשים לסיר. ודאו שהדגים שקועים בנוזל. בשלו 8–10 דקות, או עד שהדגים הופכים לאטומים ומתפרקים בקלות עם מזלג. זה מצביע על כך שהדגים מבושלים בצורה מושלמת.
  5. סיימו את המרק על ידי ערבוב חופן כוסברה קצוצה. זה יוסיף נימה טרייה וצמחונית למנה. הגישו את המרק חם, מלווה בלחם קרסטי לספיגת המרק הטעים.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.