Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

סלט עדשים

Serves 4 Ensalada vegan, gluten-free, vegetarian, Salads

סלט עדשים

In the bustling markets of Morocco, lentil salad is a beloved staple, often enjoyed as part of a mezze spread or as a refreshing light lunch. This dish captures the essence of simple, wholesome ingredients—lentils, the humble legume, stand at the forefront, bringing earthy tones to the mix. Combined with fresh tomato and onion, it's a dish that balances both tradition and the vibrant flavors of everyday Moroccan life.

The salad delights with its contrasting textures and harmonious flavors. The lentils, cooked just enough to hold their shape, provide a hearty base, while the juicy tomato and sharp onion add a crisp bite. Cumin lends its warm, smoky notes, perfectly complemented by the brightness of fresh parsley and a squeeze of lemon. A drizzle of olive oil ties it all together, making each forkful a celebration of simplicity and taste.

Ingredients

  • 250 גרםעדשים ירוקות או חומות
  • 1עגבנייה, חתוכה לקוביות
  • 1בצל קטן, קצוץ דק
  • 1 כפיתכמון
  • 3 כפותשמן זית
  • 1לימון
  • חופןפטרוזיליה, קצוצה
  • קמצוץמלח

Method

  1. שטפו 250 גרם של עדשים ירוקות או חומות תחת מים קרים כדי להסיר אבק או לכלוך. בסיר בגודל בינוני, הוסיפו את העדשים וכסו אותן במים, ודאו שמפלס המים הוא כ-5 סנטימטרים מעל העדשים. הוסיפו קמצוץ מלח למים כדי לתבל את העדשים בזמן הבישול. הביאו את הסיר לרתיחה על חום גבוה, ואז הורידו את החום לרתיחה עדינה. בשלו את העדשים עד שהן רכות אך עדיין שומרות על צורתן, מה שיתברר כשהן רכות לנגיסה אך לא רכות מדי.
  2. לאחר שהעדשים מבושלות, סננו אותן במסננת ותנו להן להתקרר מעט. שלב הקירור הזה חשוב מכיוון שהוא מונע מהעדשים להתבשל עוד ולהפוך לרכות מדי. בזמן שהעדשים מתקררות, תוכלו להכין את שאר המרכיבים.
  3. חתכו עגבנייה אחת לקוביות קטנות ואחידות והניחו בצד. קצצו דק בצל קטן אחד כדי להבטיח שהוא יתמזג היטב עם שאר מרכיבי הסלט. קצצו חופן פטרוזיליה, שתוסיף רעננות וצבע לסלט.
  4. בקערת ערבוב גדולה, שלבו את העדשים שהתקררו, העגבנייה החתוכה לקוביות, הבצל הקצוץ והפטרוזיליה הקצוצה. הוסיפו כפית אחת של כמון לתערובת, שתעניק טעם חם ואדמתי האופייני למטבח המרוקאי.
  5. זילפו 3 כפות שמן זית על תערובת העדשים. סחטו לימון אחד ושפכו את המיץ לקערה, מה שיוסיף טעם בהיר וחמצמץ לסלט. ערבבו בעדינות את כל המרכיבים יחד עד שהם מתמזגים היטב והעדשים מצופות באופן שווה ברוטב.
  6. טעמו את הסלט והתאימו את התיבול אם יש צורך, הוסיפו קמצוץ נוסף של מלח אם רצוי. הסלט צריך להיות בעל טעם מאוזן עם האדמתיות של הכמון, הרעננות של העגבנייה והפטרוזיליה, והחמצמצות של הלימון.
  7. העבירו את הסלט לכלי הגשה ותנו לו לנוח בטמפרטורת החדר לכמה דקות לפני ההגשה. זה מאפשר לטעמים להתמזג יחד. תהנו מהסלט כחלק ממזנון או כארוחת צהריים קלה.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.