Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

טאג'ין במיה

Serves 4 Entree vegan, gluten-free, vegetarian, tagine

טאג'ין במיה

This Okra Tagine, or Tajine de Gombo, is a staple in the Moroccan summer kitchen, where the abundance of fresh produce is celebrated. Originating from regions where the sun ripens the pods to perfection, this dish makes its appearance when the markets are brimming with young, tender okra. The key lies in maintaining the integrity of the pods, ensuring they remain whole and firm as they simmer gently in a fragrant tomato base.

The result is a dish that balances the earthy notes of cumin and paprika with the brightness of fresh cilantro and a squeeze of lemon. The sauce becomes rich and thick, enveloping the okra without turning it mushy, offering a satisfying bite with each mouthful. Serve it hot, with warm khobz to sop up the sauce, letting each bite tell the story of sun-drenched fields and fragrant spice markets.

Ingredients

  • 600 גרםבמיה קטנה, קצוצה
  • 4עגבניות, מגוררות
  • 4שיני שום
  • כפיתכמון
  • כפיתפפריקה
  • 4 כפותשמן זית
  • חופןכוסברה, קצוצה
  • 1לימון
  • כפיתמלח

Method

  1. התחילו בלערבב 600 גרם במיה קטנה קצוצה עם כפית מלח בקערה. זה עוזר להוציא קצת מהלחות ומחזק את הטעם של הבמיה.
  2. חממו 4 כפות שמן זית בסיר כבד או טאג'ין על חום בינוני-גבוה. כשהשמן מתחיל לנצנץ, הוסיפו את הבמיה המלוחה בשכבה אחת. טגנו את הבמיה, תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שהצלעות מקבלות צבע זהוב-חום, שזה אמור לקחת כ-5 עד 7 דקות. שלב זה עוזר לנעול את הטעם של הבמיה ומונע ממנה להפוך לרירית.
  3. הנמיכו את החום לבינוני והוסיפו 4 עגבניות מגוררות לסיר. ערבבו פנימה 4 שיני שום קצוצות, כפית כמון, כפית פפריקה וכפית נוספת של מלח. ערבבו הכל היטב כדי להבטיח שהתבלינים יעטפו את הבמיה והעגבניות באופן שווה.
  4. בשלו את התערובת ללא כיסוי, תנו לעגבניות לשחרר את המיצים שלהן והרוטב להסמיך. ערבבו מדי פעם ותנו לזה להתבשל כ-20 דקות. תדעו שזה מוכן כשהרוטב הצטמצם והסמיך, והתרמילים של הבמיה רכים אך עדיין שומרים על צורתם.
  5. כשהרוטב הגיע למרקם הרצוי, הסירו את הסיר מהחום. ערבבו פנימה חופן כוסברה קצוצה ומיץ של לימון אחד. הכוסברה מוסיפה תו עשבוני טרי, בעוד שמיץ הלימון מבהיר את הטעמים של המנה.
  6. הגישו את הטאג'ין במיה חם, מלווה בלחם פריך לספוג את הרוטב העשיר והטעים. תהנו מהאיזון של הבמיה הרכה ורוטב העגבניות המתובל והסמיך, סימן היכר של בישול ביתי מרוקאי.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.