Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

מרק דלעת

Serves 4 Sopa vegan, gluten-free, vegetarian, Soups

מרק דלעת

Pumpkin Soup, or Soupe au Potiron, graces Moroccan tables as the days grow shorter and the air turns crisp. This comforting dish embraces the transition into cooler months, offering warmth and a hint of spice. It is a favorite for evenings when the family gathers to share stories over steaming bowls that mirror the season's colors.

This soup unfolds with the gentle warmth of ginger and the subtle sweetness of cinnamon, inviting you into a dance of flavors that is both earthy and soothing. Finished with a drizzle of olive oil rather than heavy cream, it retains a lightness that allows the pumpkin's natural sweetness to shine through. Toasted almonds add a delightful crunch, ensuring each spoonful is as satisfying as it is flavorful.

Ingredients

  • 1 קילוגרםדלעת או דלורית, חתוכה לקוביות
  • 1בצל
  • 1 כפיתג'ינג'ר
  • חצי כפיתקינמון
  • 2 כפותשמן זית
  • 1 כפיתמלח
  • רבע כוסשקדים קלויים, לקישוט — אופציונלי

Method

  1. התחל בקילוף וקיצוץ דק של בצל אחד. בסיר גדול, חמם 2 כפות שמן זית על חום בינוני. הוסף את הבצל הקצוץ לסיר ובשל, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל הופך לשקוף ורך, ומשחרר ניחוח מתוק.
  2. בזמן שהבצל מתבשל, הכינו 1 קילוגרם של דלעת או דלעת ערמונים על ידי קילוף, הוצאת הזרעים וחתיכה לקוביות. לאחר שהבצל רך, הוסיפו את קוביות הדלעת לסיר יחד עם כפית אחת של ג'ינג'ר וחצי כפית של קינמון. ערבבו את התערובת כדי לצפות את הדלעת באופן שווה בתבלינים.
  3. מזגו מספיק מים לתוך הסיר כדי לכסות את קוביות הדלעת. הגבירו את החום כדי להביא את התערובת לרתיחה עדינה. כשהתערובת רותחת, הנמיכו את החום כדי לשמור על רתיחה נמוכה ובשלו עד שהדלעת רכה. תדעו שזה מוכן כאשר מזלג חודר בקלות לקוביות הדלעת והן מתחילות להתפרק.
  4. הסירו את הסיר מהחום ותנו לו להתקרר מעט. בעזרת בלנדר מוט, ערבבו את המרק עד שהוא חלק וקרמי. אם אין לכם בלנדר מוט, העבירו בזהירות את המרק במנות לבלנדר שולחני, ערבבו עד שהוא חלק ואז החזירו אותו לסיר.
  5. טעמו את המרק והוסיפו כפית אחת של מלח, והתאימו לפי טעמכם. חממו את המרק בעדינות אם יש צורך, תוך ערבוב מדי פעם כדי לוודא שהוא מחומם באופן שווה.
  6. להגשה, לצקת את המרק לקערות. לטפטף מעט שמן זית על כל מנה כדי להעצים את הטעם ולהוסיף גימור חלק. לקשט עם רבע כוס שקדים קלויים, המספקים קראנץ' נעים וניגוד אגוזי למרק החלק.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.