Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

תה מרווה

Serves 4 Bebida vegan, gluten-free, vegetarian, Beverages, tagine

תה מרווה

Sage tea, or Atay b'Salmia, is a comforting staple in many Moroccan homes, particularly in mountain regions where sage grows abundantly. Unlike the more commonly known mint tea, this version replaces mint with sage, offering a soothing digestive aid often enjoyed after a hearty tagine. Its presence at the table signifies a moment of relaxation and reflection, especially cherished in cooler climates.

This tea promises a resinous aroma, distinct from the typical herbal infusions. When prepared correctly, it yields a slightly smoky, earthy flavor from the Chinese gunpowder green tea, beautifully balanced by the sweetness of sugar and the herbal depth of fresh sage. It's a warm, fragrant end to a rich meal, inviting a gentle close to the dining experience.

Ingredients

  • כף אחתתה ירוק סיני
  • צרור קטןמרווה טרייה — או כף אחת מיובשת
  • 2–4 כפותסוכר — לפי הטעם
  • 1 ליטר (4 כוסות)מים רותחים

Method

  1. התחל בהנחת כף אחת של תה ירוק סיני בקנקן תה קטן או קנקן חסין חום. שפוך מעט מים רותחים על עלי התה, רק מספיק כדי לכסות אותם. סובב את המים בעדינות כדי לשטוף את התה, ואז בזהירות זרוק את מי השטיפה. שלב זה עוזר להסיר כל מרירות ואבק מעלי התה, ומבטיח טעם חלק יותר.
  2. לאחר מכן, שפוך 1 ליטר (4 כוסות) מים רותחים לתוך קנקן התה עם עלי התה השטופים. הנח את קנקן התה על חום נמוך ותן לתה להשרות במשך 2 דקות. חום עדין זה עוזר להוציא את הטעמים מבלי להרתיח יתר על המידה, מה שיכול לגרום לתה לטעום חריף.
  3. לאחר 2 דקות, הוסף צרור קטן של מרווה טרייה לתוך הסיר. כמו כן, הוסף 2 עד 4 כפות סוכר, בהתאם לרמת המתיקות המועדפת עליך. ערבב בעדינות כדי להמיס את הסוכר ולוודא שהמרווה שקועה, מה שמאפשר לטעמים להתמזג.
  4. המשך להשרות את התה לעוד דקה, תוך שמירה על עין על הצבע והארומה. התה צריך לפתח גוון ענבר בהיר וארומה שרפית, מעט אדמתית מהמרווה.
  5. לאחר ההשריה, שפוך בזהירות את התה מגובה לכוסות קטנות. שיטת מזיגה מסורתית זו עוזרת לאוורר את התה, משפרת את הארומה ויוצרת קצף קל על פני השטח.
  6. הגש את התה חם, שכן המרווה יכולה להפוך למרירה אם היא יושבת זמן רב מדי. תהנה מהתה מיד, תוך התענגות על תערובת הטעמים הייחודית שלו כעיכול מושלם לאחר ארוחה עשירה.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.