Home Cook Together. Celebrate Life.

MoroccanAuthentic Cuisine

חרירה צמחונית

Serves 8 Sopa vegan, dairy-free, vegetarian, Soups

חרירה צמחונית

Vegetarian Harira, a cherished variation of the classic Moroccan soup, graces many tables on Fridays, offering a warm embrace to those who abstain from meat. Its roots run deep in Moroccan homes, where it simmers with tomatoes, lentils, and chickpeas, filling the air with the comforting aromas of ginger and cinnamon. This version maintains the heart of harira, celebrating the same ingredients that make it a staple of Moroccan cuisine.

Each spoonful is a symphony of savory and sweet, with the warmth of turmeric and cinnamon balanced by the brightness of fresh herbs and lemon. Serve it traditionally with dates and crusty bread, inviting a delightful contrast to the rich and hearty soup, perfect for a nourishing end to the week.

Ingredients

  • 2 כפותשמן זית
  • 2בצלים, קצוצים
  • 3גבעולי סלרי, קצוצים
  • 4עגבניות בשלות, מגורדות
  • 2 כפותרסק עגבניות
  • 150 גרםעדשים חומות
  • 400 גרםחומוס מבושל
  • 80 גרםורמיצ'לי
  • 1 כפיתג'ינג'ר טחון
  • 1 כפיתכורכום
  • 1 כפיתקינמון
  • 1 חופןכוסברה ופטרוזיליה טריות, קצוצות
  • 1לימון, חתוך לפלחים
  • 1 ורבע כפיתמלח
  • חצי כפיתפלפל שחור

Method

  1. בסיר גדול, חממו 2 כפות שמן זית על חום בינוני. הוסיפו את הבצלים והסלרי הקצוצים, תוך ערבוב מדי פעם. בשלו עד שהבצלים הופכים לשקופים והסלרי מתרכך, ומשחרר ארומה מתוקה.
  2. ערבבו את העגבניות המגורדות ו-2 כפות רסק עגבניות. הוסיפו כפית אחת של ג'ינג'ר טחון, כורכום וקינמון, יחד עם 1 ורבע כפיות מלח וחצי כפית פלפל שחור. ערבבו היטב עד שהתבלינים מתפזרים באופן שווה והתערובת הופכת למשחה עשירה וריחנית.
  3. הוסיפו 150 גרם עדשים חומות ו-400 גרם חומוס מבושל לסיר. שפכו מספיק מים כדי לכסות את המרכיבים בכ-5 סנטימטרים. הביאו את התערובת לרתיחה עדינה, ואפשרו לה להתבשל עד שהעדשים מתרככות והופכות לקרמיות, מה שאמור לקחת כ-50 דקות.
  4. כאשר העדשים רכות, הוסיפו 80 גרם ורמיצ'לי וחופן נדיב של כוסברה ופטרוזיליה טריות קצוצות. ערבבו כדי לשלב ובשלו עוד 8 דקות, עד שהורמיצ'לי רכים והעשבים ריחניים.
  5. הגישו את החרירה חמה, עם פלחי לימון בצד לסחיטה על קערות אישיות. המרק צריך להיות סמיך מספיק כדי לצפות את גב הכף, עם תערובת הרמונית של תבלינים ורמז של הדרים מהלימון.
Cover of Authentic Moroccan Cuisine Preview the cookbookBrowse the dishes inside
From the cookbook

Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.