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ItalianAuthentic Cuisine

Insalata di Carciofi

Serves 4 a 6 Contorno vegetarian, Sides

Insalata di Carciofi

Insalata di Carciofi is a staple from Lazio, a region known for its appreciation of simple, honest flavors. This dish is often prepared as a refreshing start to a meal, bringing the essence of spring or early summer to the table with fresh artichokes as the star. It's presented in a way that reflects the unfussy approach of a family kitchen, where the focus is on quality ingredients rather than elaborate presentation.

The salad captures the tender bite of artichokes, balanced by the sharpness of Pecorino Romano and the brightness of lemon juice. The generous use of extra virgin olive oil ties everything together, creating a silky texture that coats each piece. Coarse sea salt enhances the natural flavors, making each bite a celebration of its parts. Perfect as a light appetizer, it invites diners to savor the simplicity of good produce.

Ingredients

  • 4carciofi — affettati sottilmente
  • 3 cucchiaisucco di limone
  • 4 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  • 40 grammiPecorino Romano — affettato
  • a piaceresale marino grosso

Method

  1. Inizia preparando i carciofi. Taglia i gambi e rimuovi le foglie esterne dure fino a raggiungere quelle tenere e verde chiaro. Taglia il terzo superiore del carciofo e usa un cucchiaio per rimuovere la barba interna. Affetta i carciofi sottilmente, circa 3 mm di spessore, e mettili immediatamente in una ciotola con 3 cucchiai di succo di limone per evitare che anneriscano.
  2. In una grande padella, scalda 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi i carciofi affettati nella padella, distribuendoli in uno strato uniforme. Mescola occasionalmente, permettendo loro di cuocere fino a diventare leggermente dorati e teneri, circa 10-15 minuti. I carciofi dovrebbero essere morbidi ma mantenere la loro forma.
  3. Mentre i carciofi cuociono, grattugia 40 grammi di Pecorino Romano. Mettilo da parte per un uso successivo.
  4. Una volta che i carciofi sono teneri e leggermente caramellati ai bordi, rimuovi la padella dal fuoco. Condisci generosamente i carciofi con sale marino grosso a piacere, assicurandoti che i sapori siano ben bilanciati.
  5. Trasferisci i carciofi caldi su un piatto da portata. Cospargi uniformemente il Pecorino Romano grattugiato sopra, permettendo al calore residuo di sciogliere leggermente il formaggio. Servi l'Insalata di Carciofi calda, accanto al tuo piatto principale, abbracciando la semplicità rustica di questo classico piatto laziale.
Cover of Authentic Italian Cuisine
From the cookbook

Authentic Italian Cuisine

This recipe is from Authentic Italian Cuisine by Yassine Sbiti — the Italian volume in the ComidaTime International Cuisines series.