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ItalianAuthentic Cuisine

Insalata Caprese

Serves 4 a 6 Insalata vegetarian, Salads

Insalata Caprese

Insalata Caprese hails from the sun-drenched region of Campania, a place where simplicity meets the bounty of the land. This dish is a celebration of summer, best enjoyed when tomatoes are at their ripest and the mozzarella is as fresh as a morning breeze. In Campania, it's not just a salad; it's a staple that graces tables from casual family lunches to leisurely dinners under the stars.

The essence of Insalata Caprese lies in its balance of textures and flavors. The juicy sweetness of ripe tomatoes, creamy mozzarella, and the peppery kick of basil meld together under the generous drizzle of good olive oil. A hint of aged balsamic vinegar adds depth, while flaky sea salt elevates each bite. Serve it with a confident hand, knowing that its beauty lies in its honest simplicity.

Ingredients

  • 4pomodori maturi — tagliati a fette spesse
  • 400 grammimozzarella fresca — tagliata a fette
  • 1 mazzettofoglie di basilico
  • 4 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaioaceto balsamico invecchiato
  • a piaceresale marino in fiocchi

Method

  1. Iniziate selezionando 4 pomodori maturi. Sciacquateli sotto acqua fresca e asciugateli con un canovaccio pulito. Usando un coltello affilato, tagliate i pomodori in fette uniformi, di circa 1 cm di spessore. Disponete queste fette su un grande piatto da portata, lasciando spazio per la mozzarella e il basilico.
  2. Prendete 400 grammi di mozzarella fresca e scolatela da eventuali liquidi in eccesso. Tagliate la mozzarella in fette di spessore simile a quello dei pomodori. Disponete le fette di mozzarella sul piatto, alternandole con le fette di pomodoro per creare un motivo visivamente accattivante.
  3. Raccogliete le foglie di basilico fresco dal mazzetto, scegliendo quelle più grandi e di un verde vivace. Lavatele delicatamente e asciugatele. Inserite le foglie di basilico intere tra gli strati di pomodoro e mozzarella, assicurandovi che ogni boccone abbia un accenno di aroma di basilico.
  4. Cospargete il sale marino in fiocchi su tutta l'insalata. Usate le dita per distribuire il sale in modo uniforme, esaltando i sapori naturali dei pomodori e della mozzarella. Lasciate riposare l'insalata per qualche minuto, permettendo al sale di estrarre i succhi dai pomodori e di mescolarsi con il formaggio.
  5. Versate generosamente 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva sull'insalata. L'olio dovrebbe ricoprire ogni fetta, aggiungendo un sapore ricco e fruttato. Se desiderato, aggiungete qualche goccia di aceto balsamico invecchiato per un tocco di dolcezza e acidità, ma fate attenzione a non sovrastare i sapori delicati.
  6. Servite l'Insalata Caprese a temperatura ambiente. Questo permette alla mozzarella di rimanere morbida e al basilico di rilasciare il suo aroma fragrante. Godetevi la semplicità e la freschezza di questo classico piatto italiano.
Cover of Authentic Italian Cuisine
From the cookbook

Authentic Italian Cuisine

This recipe is from Authentic Italian Cuisine by Yassine Sbiti — the Italian volume in the ComidaTime International Cuisines series.