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PortugueseAuthentic Cuisine

Feijão Verde Guisado

Serves 4 a 6 Acompanhamento vegetarian, Sides

Feijão Verde Guisado

Feijão Verde Guisado is a staple of Portuguese home cooking, a dish that graces tables across the country with its simplicity and warmth. This version captures the essence of a family meal, where ingredients are measured by intuition rather than precision. It's a dish often hurriedly assembled in bustling kitchens, where the aroma of sautéing onions and garlic mingles with the scent of ripe tomatoes, evoking a sense of everyday comfort.

This humble yet satisfying stew offers a symphony of tender green beans and silky olive oil, punctuated by the occasional richness of softly poached eggs. It's a straightforward dish, meant to be savored slowly, with each forkful embodying the honest flavors of its ingredients. No occasion is needed to enjoy it, just a quiet appreciation for the beauty of simplicity.

Ingredients

  • 700 gramasfeijão verde — cortado em pedaços curtos
  • 1cebola — picada
  • 3 dentesalho — fatiados
  • 3tomates maduros — ralados
  • 5 colheres de sopaazeite de oliva
  • 200 mililitroságua
  • 2ovos — quebrados na panela no final
  • a gostosal marinho fino

Method

  1. Comece preparando os seus vegetais. Corte as extremidades de 700 gramas de feijão verde e corte-os em pedaços de cerca de 5 cm de comprimento. Pique 1 cebola finamente e pique 3 dentes de alho. Descasque e pique 3 tomates maduros em cubos pequenos. Este tamanho uniforme garante um cozimento uniforme e ajuda os vegetais a manterem sua forma no prato.
  2. Aqueça 5 colheres de sopa de azeite de oliva em uma panela grande e pesada em fogo médio. Adicione o alho picado e a cebola picada à panela. Mexa suavemente, permitindo que cozinhem lentamente até que a cebola fique translúcida e o alho libere seu aroma, o que deve levar cerca de 3-4 minutos. Este passo infunde o óleo com sabor, estabelecendo a base para o prato.
  3. Adicione os tomates picados à panela, mexendo-os na mistura de alho e cebola. Deixe cozinhar até começarem a se desmanchar e formar um molho, o que deve levar cerca de 5 minutos. Os tomates devem ficar macios e começar a se fundir com as cebolas e o alho, criando uma base perfumada.
  4. Introduza o feijão verde na panela, mexendo-os na mistura de tomate. Despeje 200 mililitros de água, garantindo que os feijões fiquem parcialmente submersos. Cubra a panela com uma tampa e deixe os feijões cozinharem suavemente, mexendo ocasionalmente. Cozinhe até que os feijões estejam tenros, mas ainda verdes brilhantes, o que deve levar cerca de 15-20 minutos. Eles devem estar macios o suficiente para morder facilmente, mas ainda ter um leve estalo.
  5. Enquanto os feijões estão cozinhando, prepare os ovos. Em uma panela pequena separada, leve água para ferver e adicione suavemente 2 ovos. Ferva-os por cerca de 8-10 minutos até que estejam cozidos, depois retire-os da panela e coloque-os em água fria para esfriar. Uma vez frios, descasque e fatie os ovos.
  6. Quando os feijões estiverem cozidos ao ponto desejado, tempere o prato com sal marinho fino a gosto. Mexa bem para garantir que o tempero esteja distribuído uniformemente. O prato deve ter um sabor equilibrado com a doçura dos tomates e a riqueza do azeite de oliva.
  7. Sirva o Feijão Verde Guisado quente ou à temperatura ambiente. Arrume os ovos cozidos fatiados sobre os feijões antes de servir. Este prato combina maravilhosamente com um prato principal, oferecendo um complemento reconfortante e saboroso à sua refeição.
Cover of Authentic Portuguese Cuisine
From the cookbook

Authentic Portuguese Cuisine

This recipe is from Authentic Portuguese Cuisine by Yassine Sbiti — the Portuguese volume in the ComidaTime International Cuisines series.