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BrazilianAuthentic Cuisine

Panela de Lentilhas Brasileira

Serves 4 a 6 Sopa vegetarian, Soups

Panela de Lentilhas Brasileira

Brasileiro Lentil Pot is a staple at Brazilian home tables, where everyday meals are crafted with intuition and generosity. This dish is a reflection of the Brazilian approach to cooking — a pinch of salt measured by feel, a splash of olive oil that glistens on the surface, and a pot that always seems to hold enough for one more guest. It's a dish that transforms humble ingredients into something greater, often gracing the family table with its comforting presence.

The pot simmers with the earthy aroma of cumin, mingling with the sweetness of onions and garlic, creating a broth that is both hearty and refreshing. The red lentils break down into a creamy texture, accented by the zing of fresh lemon, balancing richness and acidity. It’s a dish meant to be ladled generously into bowls, inviting everyone to savor its warmth and simplicity.

Ingredients

  • 300 gramaslentilhas vermelhas
  • 1cebola — picada
  • 2 dentesalho
  • 1 colher de chácominho
  • 1,5 litroságua
  • 1 colher de sopaazeite de oliva
  • 1limão — suco
  • a gostosal marinho fino e pimenta-do-reino

Method

  1. Comece picando finamente 1 cebola e picando 2 dentes de alho. Em uma panela grande, aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em fogo médio. Quando o azeite estiver brilhando, adicione a cebola e o alho picados. Mexa frequentemente, permitindo que amoleçam e fiquem translúcidos, liberando um aroma doce. Tenha cuidado para não deixá-los dourar, pois isso adicionará um sabor amargo ao prato.
  2. Uma vez que a cebola e o alho estejam macios, adicione 1 colher de chá de cominho. Cozinhe por mais um minuto, mexendo constantemente, até que o cominho libere seu aroma quente e terroso. Este passo constrói a base aromática do prato, crucial para a profundidade de sabor nas lentilhas.
  3. Lave 300 gramas de lentilhas vermelhas em água fria até que a água saia limpa. Adicione as lentilhas lavadas à panela, mexendo para cobri-las na base aromática. Despeje 1,5 litros de água, garantindo que as lentilhas estejam totalmente submersas. Aumente o fogo para alto e leve a mistura a uma fervura suave.
  4. Quando ferver, reduza o fogo para baixo e tampe a panela, permitindo que as lentilhas cozinhem suavemente. Mexa ocasionalmente para evitar que grudem. As lentilhas estão prontas quando estão macias e absorveram a maior parte do líquido, criando uma consistência espessa, semelhante a um ensopado. As lentilhas devem estar macias, mas ainda manter sua forma.
  5. Tempere a panela de lentilhas com sal marinho fino e pimenta-do-reino a gosto, mexendo bem para distribuir o tempero uniformemente. Corte um limão ao meio e esprema o suco na panela, adicionando brilho e equilibrando os sabores. Misture bem o suco.
  6. Finalize o prato regando um pouco mais de azeite de oliva por cima para dar riqueza. Sirva a Panela de Lentilhas Brasileira quente, convidando todos a se reunirem à mesa e compartilharem este prato reconfortante e saboroso.
Cover of Authentic Brazilian Cuisine
From the cookbook

Authentic Brazilian Cuisine

This recipe is from Authentic Brazilian Cuisine by Yassine Sbiti — the Brazilian volume in the ComidaTime International Cuisines series.

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