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PortugueseAuthentic Cuisine

Sopa de Grão à Portuguesa

Serves 4 a 6 Sopa vegetarian, Soups

Sopa de Grão à Portuguesa

Sopa de Grão à Portuguesa is a beloved staple in the kitchens of Alentejo and Ribatejo. Traditionally, it's a dish that embodies the essence of Portuguese home cooking—practical, hearty, and made with what is at hand. The chickpeas, soaked and softened, form the heart of this soup, enriched by the generous use of olive oil, a touch of salt, and the simple, honest flavors of garlic and bay leaf. This is not a dish for special occasions, but rather a comforting presence on any given weekday.

Sopa de Grão à Portuguesa offers an earthy blend of chickpeas and potatoes, freshened by spinach, with poached eggs adding richness. The smooth broth and tender legumes create a satisfying texture, inviting you to enjoy its nourishing warmth.

Ingredients

  • 300 gramasgrão-de-bico seco — demolhado durante a noite
  • 350 gramasespinafres — lavados e grosseiramente picados
  • 3batatas — descascadas e em cubos
  • 1cebola — picada
  • 4 dentesalho — fatiados
  • 1folha de louro
  • 4ovos — escalfados na sopa no final
  • 6 colheres de sopaazeite extra virgem
  • 1,5 litroságua
  • a gostosal marinho fino

Method

  1. Comece preparando os vegetais e aromáticos. Descasque e pique finamente 1 cebola e 4 dentes de alho. Descasque e corte 3 batatas em cubos de tamanho uniforme, cerca de 2 cm cada, para garantir que cozinhem de forma uniforme. Lave bem 350 gramas de espinafres e reserve. Esta preparação garante que cada elemento cozinhe no mesmo ritmo, mantendo a textura desejada na sopa.
  2. Em uma panela grande, aqueça 6 colheres de sopa de azeite extra virgem em fogo médio. Adicione a cebola e o alho picados, mexendo ocasionalmente até que amoleçam e fiquem translúcidos, tomando cuidado para não dourar. Isso deve levar cerca de 5 minutos. Retire a panela do fogo brevemente para adicionar 1 colher de chá de páprica, mexendo para liberar seu aroma sem torná-la amarga.
  3. Volte a panela ao fogo e adicione 1,5 litros de água junto com 300 gramas de grão-de-bico seco que foi demolhado durante a noite e escorrido. Adicione 1 folha de louro para um sabor sutil. Deixe a mistura ferver suavemente, permitindo que o grão-de-bico cozinhe até ficar macio, mas ainda manter sua forma, o que deve levar cerca de 1 a 1,5 horas. O grão-de-bico deve estar macio o suficiente para esmagar entre os dedos, mas não desmanchar.
  4. Quando o grão-de-bico estiver macio, adicione as batatas em cubos à panela. Continue a ferver até que as batatas estejam macias ao toque de um garfo, o que significa que devem se desmanchar facilmente quando perfuradas com um garfo. Isso deve levar cerca de 15 a 20 minutos. A sopa deve começar a engrossar ligeiramente à medida que as batatas liberam seu amido.
  5. Adicione os espinafres lavados à panela, mexendo delicadamente para incorporar. Deixe os espinafres murcharem e ficarem macios, o que deve levar apenas alguns minutos. A cor verde vibrante dos espinafres deve ser mantida, adicionando frescor à sopa.
  6. Em uma panela separada, leve água a ferver suavemente e escalde 4 ovos. Quebre cuidadosamente cada ovo na água fervente e cozinhe até que as claras estejam firmes, mas as gemas permaneçam moles, cerca de 3 a 4 minutos. Este ovo escalfado será o acabamento tradicional da sopa.
  7. Prove a sopa e ajuste o tempero com sal marinho fino ao seu gosto. Sirva a sopa em tigelas, garantindo que cada porção receba uma boa mistura de grão-de-bico, batatas e espinafres. Coloque um ovo escalfado em cada tigela e regue com um pouco de azeite extra virgem para dar riqueza. Sirva imediatamente, desfrutando dos sabores reconfortantes deste prato tradicional português.
Cover of Authentic Portuguese Cuisine
From the cookbook

Authentic Portuguese Cuisine

This recipe is from Authentic Portuguese Cuisine by Yassine Sbiti — the Portuguese volume in the ComidaTime International Cuisines series.