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MoroccanAuthentic Cuisine

Bakoula

Serves 4 Ensalada vegan, gluten-free, vegetarian, Salads, Ramadan

Bakoula

Bakoula is a staple in Moroccan cuisine, hailing from regions where mallow grows wild in abundance. This dish is often prepared in the cooler months when green leaves are hearty, providing warmth and comfort. While traditionally made with mallow, spinach serves as an excellent substitute when mallow is not available. It's a favorite at family gatherings and is often found on tables during Ramadan, offering a savory break from fasting.

Bakoula combines earthy cumin and paprika with briny olives and tangy preserved lemon, creating a rich, silky texture. Enjoyed with flatbread, it captures the communal essence of Moroccan dining through its robust, satisfying flavors.

Ingredients

  • 500 gramoshojas de malva o espinacas
  • 4dientes de ajo
  • 1 cucharaditacomino
  • 1 cucharaditapimentón
  • 80 gramosaceitunas
  • 1/2limón confitado, corteza picada
  • 4 cucharadasaceite de oliva
  • 1 cucharaditasal

Method

  1. Enjuague bien las hojas de malva o espinacas bajo agua fría para eliminar cualquier suciedad o arena. Sacuda el exceso de agua y pique las hojas en trozos del tamaño de un bocado. Esto ayudará a que se cocinen de manera uniforme y rápida.
  2. En una sartén grande y profunda o una olla, agregue las hojas picadas junto con un chorrito de agua, aproximadamente 2 cucharadas. Coloque la sartén a fuego medio. Cubra con una tapa y deje que las hojas se cocinen, revolviendo ocasionalmente, hasta que se hayan colapsado y se hayan vuelto de un verde profundo y vibrante. Esto debería tomar unos 5 a 7 minutos, y las hojas deben estar tiernas y marchitas.
  3. Mientras las hojas se cocinan, pique finamente los 4 dientes de ajo. Una vez que las hojas estén listas, agregue el ajo picado a la sartén junto con 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de pimentón y 1 cucharadita de sal. Revuelva bien para combinar, asegurándose de que las especias se distribuyan uniformemente por las hojas.
  4. Vierta 4 cucharadas de aceite de oliva, revolviendo para cubrir bien las hojas. Agregue los 80 gramos de aceitunas y la corteza picada de 1/2 limón confitado. Continúe cocinando la mezcla a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que el aceite comience a salir a la superficie y el aroma de las especias se vuelva más pronunciado. Esto debería tomar unos 5 minutos.
  5. Una vez que el aceite haya salido a la superficie y los sabores se hayan mezclado, retire la sartén del fuego. Transfiera el Bakoula a un plato para servir. Se puede servir caliente o dejar enfriar a temperatura ambiente, según su preferencia. Disfrútelo con pan crujiente para mojar y compartir.
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Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.