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MoroccanAuthentic Cuisine

Tajine de pescado con verduras

Serves 4 Entree dairy-free, gluten-free, seafood, Fish, tagine

Tajine de pescado con verduras

This coastal fish tagine, a staple of Moroccan seaside towns, is a simple yet satisfying one-pot meal. It captures the essence of everyday life when the fishing boats return with the day's catch. Unlike its more elaborate counterparts that require marinating, this dish is a straightforward supper, assembled quickly with fresh ingredients that reflect the bounty of the sea and the land.

Expect a harmonious blend of flavors where the firm white fish absorbs the aromatic chermoula, while the vegetables — carrots, potatoes, tomatoes, and peppers — cook to tender perfection. The olives add a briny touch, and everything melds together with the richness of olive oil. It's a comforting dish, best enjoyed fresh from the tagine, each bite a taste of Morocco's coastal simplicity.

Ingredients

  • 800 gramosfiletes de pescado blanco firme
  • 2zanahorias, en rodajas
  • 2papas, en rodajas
  • 2tomates, en rodajas
  • 1pimiento, en rodajas
  • 1cebolla, en rodajas
  • 3 cucharadaschermoula
  • 1 puñadoaceitunas
  • 3 cucharadasaceite de oliva
  • 1 cucharaditasal

Method

  1. Comience colocando un tajine o una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Agregue 3 cucharadas de aceite de oliva y distribúyalo uniformemente por la base. Coloque la cebolla en rodajas, seguida de las rodajas de zanahoria, asegurándose de que estén distribuidas uniformemente. Luego, coloque las rodajas de papa, después las rodajas de tomate y finalmente las rodajas de pimiento encima. Espolvoree 1.5 cucharadas de chermoula sobre las verduras y agregue 1 cucharadita de sal para sazonar.
  2. Vierta una pequeña cantidad de agua, aproximadamente 60 mililitros, alrededor de los bordes del tajine para crear vapor. Cubra el tajine con su tapa y deje que las verduras se cocinen durante unos 20 minutos. Sabrá que están listas cuando las papas y las zanahorias estén lo suficientemente tiernas como para ser perforadas con un tenedor pero aún mantengan su forma.
  3. Una vez que las verduras se hayan ablandado, coloque suavemente los filetes de pescado sobre la capa de verduras. Extienda las 1.5 cucharadas restantes de chermoula sobre el pescado para asegurarse de que esté bien cubierto. Esparza un puñado de aceitunas sobre el pescado y las verduras, añadiendo un contraste salado al plato.
  4. Cubra el tajine nuevamente y continúe cocinando durante otros 10 a 12 minutos. El pescado debe volverse opaco y firme al tacto, indicando que está cocido. Tenga cuidado de no cocinarlo en exceso, ya que el pescado debe permanecer húmedo y tierno.
  5. Una vez que el pescado esté cocido, retire el tajine del fuego. Sirva el pescado y las verduras directamente del tajine, acompañado de pan fresco para absorber la sabrosa salsa. Disfrute de este plato costero marroquí como una comida reconfortante en una sola olla.
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Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.