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MoroccanAuthentic Cuisine

Sardines Frites

Serves 4 Entree seafood, Fish

Sardines Frites

Les sardines frites sont un incontournable des villes côtières du Maroc, où l'abondance de la mer rencontre la simplicité des repas quotidiens. Ce plat est une vision courante sur les tables de déjeuner, particulièrement prisé par les pêcheurs et les locaux qui savourent sa nature fraîche et sans prétention. C'est un clin d'œil culinaire à l'abondance de l'Atlantique et de la Méditerranée, un rappel des généreux dons de la mer.

Les sardines, légèrement saupoudrées de farine et frites jusqu'à obtenir une croûte dorée, offrent un croquant satisfaisant qui cède à une chair tendre et savoureuse. Servies avec une chermoula acidulée et un filet de citron, chaque bouchée est une symphonie de notes salées, zestées et herbacées. Ce plaisir simple est une célébration de la simplicité et de l'essence de la vie côtière.

Ingredients

  • 1 kilogrammesardines, nettoyées
  • 125 millilitresfarine, pour saupoudrer
  • pour la friturehuile
  • 3 cuillères à soupechermoula, pour servir
  • 1citron, coupé en quartiers
  • 1 cuillère à cafésel

Method

  1. Commencez par sécher les sardines nettoyées avec du papier absorbant. Cette étape est cruciale pour que la farine adhère bien et que les sardines soient croustillantes à la friture.
  2. Placez les 125 millilitres de farine dans un plat peu profond et ajoutez 1 cuillère à café de sel, en remuant pour mélanger. Saupoudrez légèrement chaque sardine du mélange de farine, en secouant l'excédent. Cette fine couche donnera aux sardines une croûte délicate et croustillante à la friture.
  3. Dans une grande poêle, versez suffisamment d'huile pour couvrir le fond sur environ 5 mm. Chauffez l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille, indiquant qu'elle est suffisamment chaude pour la friture.
  4. Placez délicatement les sardines farinées dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la poêle. Faites frire les sardines environ 2 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que la peau devienne croustillante. Vous devrez peut-être ajuster la chaleur pour maintenir une température constante.
  5. Une fois frites, utilisez une écumoire pour transférer les sardines sur une assiette recouverte de papier absorbant. Cela aidera à absorber l'excès d'huile, les gardant croustillantes.
  6. Disposez les sardines frites sur un plat de service. Servez immédiatement avec 3 cuillères à soupe de chermoula arrosée ou à côté et des quartiers de citron à presser sur le dessus. L'acidité fraîche du citron et la chermoula aromatique complètent parfaitement les sardines riches et croustillantes.
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Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.