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MoroccanAuthentic Cuisine

Cuscús de Siete Verduras

Serves 8 Entree vegan, vegetarian, couscous

Cuscús de Siete Verduras

In Morocco, Friday is synonymous with couscous, a tradition that fills homes with aromatic anticipation. This version, known as the Seven-Vegetable Couscous, omits meat, focusing instead on a medley of vegetables and chickpeas. It is a beloved choice for those seeking a lighter yet equally celebratory meal. Each of the seven vegetables plays a role in creating a harmonious blend that is both comforting and nourishing.

The dish should taste vibrant and full-bodied, with the ginger and turmeric providing warmth and depth, while the harissa adds a gentle heat. The couscous grains absorb the seasoned broth, becoming tender yet distinct. It's a feast in its own right, served steaming and colorful, a true centerpiece that invites everyone to gather round.

Ingredients

  • 500 gramoscuscús
  • cebolla, tomate, zanahoria, nabo, calabacín, calabaza, collas siete
  • 250 gramos cocidosgarbanzos
  • 1 cucharaditajengibre
  • 1 cucharaditacúrcuma
  • 1 1/2 cucharaditasal
  • 2 cucharadasharissa — para servir
  • 3 cucharadasaceite de oliva

Method

  1. Comience preparando las verduras: pele y corte la cebolla, zanahoria, nabo, calabacín, calabaza y col en trozos grandes. Pique el tomate. En una olla grande, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se vuelva translúcida y fragante.
  2. Agregue el tomate picado a la olla, junto con 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma y 1 1/2 cucharaditas de sal. Remueva bien para combinar, permitiendo que las especias cubran las verduras. Cocine por unos minutos hasta que el tomate comience a descomponerse y las especias liberen su aroma.
  3. Añada la zanahoria, nabo, calabacín, calabaza y col picados a la olla. Vierta suficiente agua para cubrir las verduras y lleve la mezcla a un suave hervor. Agregue los 250 gramos de garbanzos cocidos. Tape la olla y deje hervir a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el caldo sea sabroso y aromático.
  4. Mientras las verduras hierven, prepare el cuscús. Coloque los 500 gramos de cuscús en un bol grande. Añada solo suficiente agua para humedecer el cuscús, luego déjelo reposar unos minutos para que absorba el agua.
  5. Transfiera el cuscús a una cesta de vapor o un colador forrado con un paño limpio. Colóquelo sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento, asegurándose de que la cesta no toque el agua. Cubra y cocine al vapor durante unos 10 minutos, luego retire y esponje con un tenedor. Repita este proceso de cocción al vapor dos veces más, humedeciendo ligeramente el cuscús con agua antes de cada cocción al vapor.
  6. Una vez que el cuscús esté cocido al vapor y esponjoso, colóquelo en una gran fuente de servir. Disponga las verduras cocidas sobre el cuscús, creando una presentación colorida y atractiva. Rocíe un poco del caldo de cocción por encima para humedecer el cuscús y realzar los sabores.
  7. Sirva el cuscús con un lado del caldo restante en un bol aparte. Ofrezca 2 cucharadas de harissa al lado para aquellos que disfrutan de un toque picante. Este plato se disfruta mejor como una comida comunitaria, con todos compartiendo del mismo plato.
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Authentic Moroccan Cuisine

This recipe is from Authentic Moroccan Cuisine by Yassine Sbiti — the Moroccan volume in the ComidaTime International Cuisines series.